Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1138 від 28.09.2023p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
Червень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

Звички, які вбивають ваш кишечник

Звички, які вбивають ваш кишечник

Кишечник — один із найважливіших органів, але мало хто справді дбає про його здоров’я.

При цьому фахівці говорять про те, що багато наших звичок не лише ускладнюють роботу кишечника, а й ведуть до серйозних проблем із цим органом. То які ж звички, які на перший погляд здаються нам здоровими, можуть підірвати ваше здоров’я? Про це ми й вирішили поговорити у нашому матеріалі.

Ви встаєте раніше, щоб зайнятися спортом

Здавалося б, чудова звичка, але не все так просто. Спорт вранці може бути шкідливий у тому випадку, якщо ви порушуєте режим дня — лягаєте пізно і встаєте зарано. Кишечник реагує негайно, а саме з’являються розлади і навіть виразки. Неприємно, правда? Якщо ви вирішили пожертвувати сном заради тренування вранці, ще раз подумайте, чи принесе вам такий підхід більше здоров’я, адже кишечник дуже щільно «зав’язаний» на нашій нервовій системі, а довгий якісний сон допомагає підтримувати нервову систему в порядку. Зрештою, тренування можна перенести і на вечір.

Білкова дієта

Ми постійно чуємо, що білок необхідний для підтримки здоров’я, і тут не посперечаєшся. Однак вживання великої кількості продуктів з високим вмістом білка точно не приведе ні до чого хорошого, гастроентерологи у цьому впевнені. Американські фахівці навіть присвятили дослідження впливу білка на наше здоров’я. З’ясувалося, що дієта, де білок переважає над вуглеводами та жирами, призводить до досить серйозних збоїв у роботі кишечника. Крім запорів можна дізнатися про такі «прекрасні» стани, як метеоризм, а якщо не послухати фахівців і продовжувати виключати з раціону важливі елементи, залишаючи білок, можна зіткнутися з непрохідністю.

Неконтрольоване приймання вітамінів

На жаль, багато хто досі вважає вітаміни невинною добавкою до їжі. Насправді безконтрольне приймання вітамінів може призвести до небезпечних станів. Так, висока доза вітаміну C здатна призвести до виразки як шлунка, так і різних відділів кишечника. Виникає різкий біль, з яким необхідно терміново звернутися до лікаря. Також вживання великої кількості магнію та заліза призводять до діареї та запору відповідно. Якщо ви невпевнені, що вам не вистачає мікроелементів, зверніться до лікаря, який призначить необхідні дослідження і після цього зможе порадити вам добавки.

28.09.2023


Переглядів: 244

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1174 від 14.06.2024p.
¤ 
Підпалив будинок, бо хотів пожартувати над дружиною

Підпалив будинок, бо хотів пожартувати над дружиною

Побутовий конфлікт між подружжям рівнян виник шостого червня близько 14 години. Під час сварки чоловік вигнав 55-річну господиню з будинку, посеред кімнати зібрав сміття та підпалив його....

¤ 
Врізався у дерево:

Врізався у дерево:

18-річний мотоцикліст загинув

Автопригода сталася восьмого червня близько 16:30 на дорозі між населеними пунктами Маюничі колишнього Володимирецького району та Мала Осниця Волинської області....

¤ 
Кімната психологічної підтримки пацієнтів та персоналу запрацювала в обласній інфекційній лікарні

Кімната психологічної підтримки пацієнтів та персоналу запрацювала в обласній інфекційній лікарні

Це стало можливим завдяки проєкту USAID «Підтримка зусиль у протидії туберкульозу в Україні»....

¤ 
В обласній лікарні запрацювала операційна, яких в Україні – одиниці

В обласній лікарні запрацювала операційна, яких в Україні – одиниці

Сучасна операційна для проведення лапароскопічних операцій віднедавна працює в Рівненській обласній клінічній лікарні імені Юрія Семенюка. Оснащена новітнім обладнанням, яке дає можливість проводити малоінвазивні втручання за сучасними методиками. На сьогодні таких операційних в Україні лише шість, включно із тими, які працюють у приватних клініках. А для західної України вона чи не єдина серед комунальних лікарень....

¤ 
е-Рівненщина: в області визначили цифрові вектори до 2026 року

е-Рівненщина: в області визначили цифрові вектори до 2026 року

Оцифрування держпослуг, розширення мережі інтернету, розвиток е-документообігу та цифрова безбар’єрність. Такі основні напрями Програми інформатизації Рівненщини на 2024-2026 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21578)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17683)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14832)
• Допомога під час карантину [967] (14734)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14574)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14398)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (14293)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (14256)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (14255)
• Живи до ста! [965] (14219)
• Бюджет і ми… [965] (14162)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (14151)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (14032)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13936)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13926)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13865)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13474)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13468)

ТОП-15 свіжого номера:

• е-Рівненщина: в області визначили цифрові вектори до 2026 року (265)
• Ефективні засоби захисту від комарів (68)
• Фрукти та овочі, які корисні для вашого серця (63)
• Чи можуть антиперспіранти завдати шкоди здоров’ю? (62)
• В обласній лікарні запрацювала операційна, яких в Україні – одиниці (60)
• Начальник Рівненської ОВА Олександр Коваль провів чергову зустріч з бізнесом області (58)
• Плавлений сир (57)
• Підпалив будинок, бо хотів пожартувати над дружиною (57)
• Щоб срібло довше не почорніло (56)
• Кімната психологічної підтримки пацієнтів та персоналу запрацювала в обласній інфекційній лікарні (56)
• Лимонна кислота при пранні білизни (56)
• Корисні властивості полуниці (55)
• Врізався у дерево: (54)
• Чи можна проколювати пухирі від мозолів? (54)
• Що не можна смажити на сковороді з антипригарним покриттям? (53)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"