Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1141 від 19.10.2023p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Липень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

Науково обґрунтовані причини, чому кавун такий корисний для нашого здоров’я

Науково обґрунтовані причини, чому кавун такий корисний для нашого здоров’я

Вчені з усього світу проводили дослідження, в яких доведено, що кавун дуже корисний.

Зміцнює імунітет

У порції кавуна міститься понад 25 % добової норми вітаміну С, який бере безпосередню участь у підтримці імунної системи. Більш того, дослідження показують, що споживання продуктів, багатих на вітамін С, сприяють виробленню колагену, який необхідний для підтримання клітинної структури та імунного здоров’я.

Підтримує нормальну гідратацію організму

Кавун на 92 % складається з води, а це означає, що він допомагає підтримувати нормальний рівень гідратації організму. Як показують дослідження, збереження гідратації необхідне для правильного функціонування всіх систем організму.

Допомагає відновитись після тренування

Дослідження, опубліковане у журналі сільськогосподарської та харчової хімії, показало, що спортсмени, які пили кавуновий сік під час тренувань, швидше відновлювалися після фізичного навантаження. Дослідники пов’язують цей результат з L-цитруліном, що міститься в кавуні. Дана органічна амінокислота допомагає покращити кровотік, що призводить до швидшого відновлення м’язів.

Допомагає зберегти зір

У м’якоті кавуна містяться такі речовини як бета-каротин, вітамін С, вітамін Е та цинк. Дослідження вікових захворювань очей за участю 5000 осіб віком від 55 до 89 років показало, що у людей з помірною дегенерацією жовтої плями відбувається уповільнення хвороби завдяки щоденному вживанню препаратів, що містять дані речовини.

Контролює вагу

Одним з важливих факторів, що сприяють насиченню, є загальний обсяг їжі. Оскільки кавун містить величезну кількість води, ви можете з’їсти його у більшій кількості, при цьому отримавши менше калорій.

Знижує кров’яний тиск

За даними Міністерства сільського господарства США, чашка шматочків кавуна містить 170 міліграмів калію. Вчені з клініки Майо дійшли висновку, що цей незамінний електроліт та мінерал допомагає зменшити вплив натрію на артеріальний тиск. Дослідження чоловіків та жінок середнього віку з ожирінням та гіпертонією, проведене в Університеті штату Флорида, показало, що кавун може знижувати кров’яний тиск як у стані спокою, так і під час стресу.

Насіння багате на корисні речовини

Виявляється, в їжу можна вживати не тільки м’якуш, а й насіння кавуна. У Міжнародному журналі поточних досліджень йдеться про те, що насіння кавуна – багате джерело харчових речовин, білка, магнію, заліза та цинку. Щоб вживати насіння в їжу просто злегка збризкайте їх оливковою олією і підсмажте протягом 15 хвилин на середньому вогні.

Покращує здоров’я серця

Дослідники з Університету Пердью та Університету Кентуккі дійшли висновку, що речовини, що містяться в кавуні, знижують рівень холестерину і зменшують кількість бляшок, що закупорюють артерії.

19.10.2023


Переглядів: 655

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 08.07.2025p.
¤ 
Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....

¤ 
Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Діяльність церкви «Христос є відповідь» настільки різнопланова, що писати про неї можна дуже і дуже багато. Але є напрямок, який сам по собі є унікальним. Це кількаденні поїздки в Карпати, які дають можливість їх учасникам не просто відпочити в горах, що саме по собі є задоволенням та користю, а й отримати новий стимул для життя.

Ініціатор та організатор поїздок пастор Тарас Сень дуже гарно та змістовно описує ці поїздки. Цього літа, з 16 по 20 червня, відбувся перший літній виїзд до Карпат, організований церквою «Христос є відповідь». Про те, як він пройшов, автор попросив розповісти Тараса Сеня....

¤ 
У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

На Рівненщині діє електронна черга на безоплатне ендопротезування – хірургічну заміну пошкодженого суглоба (здебільшого кульшового або колінного) штучним імплантом.

Ця послуга доступна у межах програми медичних гарантій у закладах, які мають договір з Національною службою здоров’я України....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (23371)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (19311)
• Допомога під час карантину [967] (16442)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (16199)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15933)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15831)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (15784)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15747)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15740)
• Живи до ста! [965] (15631)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (15580)
• Бюджет і ми… [965] (15510)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (15452)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (15418)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (15232)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (15186)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (15019)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14887)

ТОП-15 свіжого номера:

• У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів (1344)
• «Це відзнака всього народу України», – Кличко у Франкфурті отримав престижну премію за права людини (1218)
• ChampionCasino — Ліцензована Платформа для Українських Гравців (1188)
• Група «Гюрза» отримала чергову автівку для бойових завдань від волонтерів «Української команди» (1130)
• Віталій Кличко передав допомогу від столичної громади двом військовим підрозділам – понад 2300 дронів та системи РЕБ (971)
• Ексклюзивний Верифікаційний Бонус ChampionCasino - Дізнаємося Деталі (481)
• Вартість манікюру: що входить у послугу та як не переплатити (352)
• Як знайти якісні курси англійської мови: універсальні поради для вибору (329)
• Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…» (265)
• УДАР запропонував законопроєкт, який захищає демократію на рівні місцевого самоврядування (199)
• Векторна чистка зубів щадний спосіб догляду за яснами (171)
• Бізнес англійська чому це ключ до міжнародної кар'єри (159)
• Ремонт квартир під ключ: переваги та особливості (158)
• У Рівному консультуватимуть фахівці Інституту серця МОЗ України (153)
• Віталій Кличко передав на фронт ще 2400 дронів та 5 вантажівок (148)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"