Їжа, яка може провокувати підвищення тиску та набряки

Лікарі та експерти в галузі кардіології розповіли, які звички та їжа руйнують серце, підвищують тиск і можуть стати причиною сильних набряків. Так, наприклад, можуть діяти цигарки і неправильне вживання жирів.

Надмірне споживання насичених жирів і цукру може призвести до підвищення рівня холестерину в крові, розвитку атеросклерозу, появи бляшок у судинах і надалі до ризику розвитку інфаркту міокарда або інсульту. Любителі поїсти солоне можуть провокувати підвищення тиску і затримку рідини (набряки), наголосили лікарі.

Крім того, на деградацію здоров’я впливає сидячий спосіб життя і відсутність будь-якої фізичної активності хоча б кілька разів на тиждень. Також варто відмовитися від вживання алкоголю: він не тільки підвищує тиск, а й може стати причиною порушень ритму. Уникайте стресу та нестачі сну.

19.10.2023

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1208 від 12.03.2025p.

Як вживання кави впливає на водний баланс?

Кава присутня в житті багатьох людей. Рідко хто обмежується 1 чашкою на день, зазвичай рахунок йде на 3 і більше порцій напою. Багато хто любить каву, але боїться її впливу на організм. Адже відомо, що кофеїн є діуретиком....

=>>>=

Збив пішохідку на нерегульованому переході

Автопригода сталася 10 лютого близько 08:30 на вулиці Кулика і Гудачека у Рівному....

=>>>=

Наркотики та майже 1000 патронів: острожанина викрили на незаконному зберіганні заборонених предметів

45-річний острожанин і раніше був судимий за злочини у сфері незаконного обігу наркотичних засобів....

=>>>=

На Рівненщині розвиватимуть мережу ЦНАПів за допомогою партнерів зі Швеції

Шведсько-українська Програма Polaris «Підтримка багаторівневого врядування в Україні» допомагатиме громадам Рівненської області створювати та розвивати центри надання адміністративних послуг....

=>>>=

Молодь Рівного навчала літніх рівнян як користуватись додатком «HELSI» в телефоні

8 лютого команда Молодіжної ради Рівного, в рамках проєкту «Зв’язок поколінь», який всіляко підтримується очільником громади Віктором Шакирзяном, вже вкотре відвідала територіальний центр соціального обслуговування громадян. Цього разу метою візиту було проведення тренінгу для людей поважного віку з користування смартфонами....

=>>>=

	№1141 від 19.10.2023p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477