Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1148 від 07.12.2023p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Січень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29
Лютий 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

5 найпопулярніших міфів про холестерин, в які всі досі вірять

5 найпопулярніших міфів про холестерин, в які всі досі вірять

Як показує досвід лікарів, люди знають про холестерин не так багато, точніше, не поспішають цікавитись, доки результат аналізів не змусить зайнятися своїм здоров’ям. Лікарі розповіли про найпопулярніші міфи, які циркулюють навколо теми холестерину в крові.

Міф 1. Жінкам можна не турбуватися про високий рівень холестерину

Не існує статистики, яка б підтверджувала, що чоловіки частіше зазнають поразки судин. Більше того, деякі стани жінки, наприклад, вагітність або серйозні гормональні зміни, можуть призвести до різкого стрибка холестерину в крові, і часто без допомоги фахівця проблему не вирішити. І чоловіки, і жінки повинні перевіряти рівень холестерину бодай раз на рік.

Міф 2. До 40 років про холестерин можна не думати

Одна з найпопулярніших помилок. Якщо ви ніколи не скаржилися на проблеми серцево-судинної системи, не варто відмовлятися від обстеження. Навіть 20-річні люди можуть зіткнутися із серйозним підвищенням холестерину. Причин може бути безліч – від збоїв у галузі гормонів до неправильного способу життя. Людям, чиї рідні страждають від проблем із холестерином чи мають захворювання серцево-судинного характеру, варто приділити обстеженню особливу увагу.

Міф 3. Холестерин не знизити без ліків

І знову помилка. Відмінною профілактикою підвищення холестерину є підтримка здорового способу життя. Якщо у вашому раціоні завжди є свіжі овочі, фрукти, ви не захоплюєтеся смаженими стравами та регулярно проходите обстеження, вам навряд чи загрожує проблема із судинною системою. У цьому випадку ви можете ніколи не познайомитися з препаратами, які знижують холестерин.

Міф 4. Варто відмовитись від продуктів, які містять холестерин

Звісно, робити цього не потрібно. Йдеться швидше про те, щоб скоротити їх вживання, але повна відмова може позбавити ваш організм корисних компонентів, які також містяться в цих продуктах. Найчастіше ми говоримо про продукти тваринного походження. Зробіть акцент на червоному м’ясі, якщо немає протипоказань, не ігноруйте йогурти, сири та сир – у них багато вітамінів групи В, а також кальцій та білок, все це важливі будівельні матеріали для клітин.

Міф 5. Будь-який холестерин – це погано

Без холестерину неможливе оновлення клітинних мембран, крім того, цей елемент бере участь у гормональному обміні, продукції вітаміну D та інших важливих складових нашого організму. Існує «хороший» та «поганий» холестерин, таке справді є. Наприклад, ліпопротеїни низької щільності переносять холестерин із печінки до клітин. Це ми зараз говоримо про «поганий» холестерин, а якщо щільність ліпопротеїнів висока – це вже «хороший» холестерин, який переносить його назад у печінку, і вже потім він виходить з організму.

07.12.2023


Переглядів: 380

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1206 від 06.02.2025p.
¤ 
Найшкідливіший продукт для печінки

Найшкідливіший продукт для печінки

Здоров’я печінки може погіршити не лише алкоголь, але й шкідлива їжа. Особливу увагу варто звернути на сало – традиційний продукт української кухні, який містить складний комплекс жирів та біологічно активних речовин....

¤ 
Як помічати зміни в організмі за станом обличчя?

Як помічати зміни в організмі за станом обличчя?

Обличчя – це свого роду відображення роботи нашого організму. І будь-які, навіть найнезначніші, зміни можна помічати на деяких його зонах....

¤ 
Двоє дітей загинули внаслідок пожежі у будинку

Двоє дітей загинули внаслідок пожежі у будинку

Слідчі розпочали досудове розслідування за ч. 2 ст.115 Кримінального кодексу України. Обставини та причини займання встановлюються....

¤ 
«Владі слід діяти відповідально, а не створювати загрозу боєздатності армії», – в УДАРі відреагували на переслідування офіцерів ЗСУ

«Владі слід діяти відповідально, а не створювати загрозу боєздатності армії», – в УДАРі відреагували на переслідування офіцерів ЗСУ

Затримання генералів і намагання перекласти на них відповідальність за прорахунки у війні створює небезпечний прецедент, який загрожує боєздатності нашої армії. Влада має підтримувати захисників, а не займатися політично вмотивованими переслідуваннями. Про це йдеться в заяві політичної партії «УДАР Віталія Кличка», яку розміщено на сайті партії....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (22745)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (18627)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (15618)
• Допомога під час карантину [967] (15598)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15335)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15229)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (15148)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15094)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15087)
• Живи до ста! [965] (15010)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (14969)
• Бюджет і ми… [965] (14942)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (14831)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (14804)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (14667)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (14609)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14268)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (14234)

ТОП-15 свіжого номера:

• Очільник Рівненщини зібрав директорів шкіл на нараду щодо булінгу (240)
• «Владі слід діяти відповідально, а не створювати загрозу боєздатності армії», – в УДАРі відреагували на переслідування офіцерів ЗСУ (69)
• Причина всіх хвороб – емоційна криза (68)
• «Верес» та «Гурнік» зіграли унічию (67)
• Як помічати зміни в організмі за станом обличчя? (67)
• Найшкідливіший продукт для печінки (67)
• Двоє дітей загинули внаслідок пожежі у будинку (66)
• Чат з чемпіонами у День Соборності України (65)
• Морквяні кекси (веган) (64)
• Повертаємо чистоту та блиск вашому деку (64)
• Підготовка насіння до проростання (63)
• Екологічний засіб з мандаринових шкірок (63)
• У Сарнах відбулися змагання з гирьового спорту (62)
• Як і чому трапляються емоційні зриви? (62)
• Простий спосіб повернути фікусу яскравий зелений колір (61)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"