Потягнуло на солоненьке: чим зумовлене гостре бажання поїсти оселедця?

У вагітних жінок доволі часто виникають незвичні бажання з’їсти щось, і це абсолютно нормально – дитина потребує нових речовин для свого росту та розвитку. У цьому стані всі бажання досить швидко задовольняються і це може не сигналізувати про проблеми.

Але іноді, все-таки, варто звернути увагу на стан свого організму. Наприклад, якщо постійно хочеться оселедця. Це бажання виникає тільки в разі, якщо в організмі недостатньо правильних жирів.

Якщо таке виникає іноді – це норма. З огляду на те, що оселедець – їжа, яка подобається далеко не кожному, варто замислитися про те, що просто так не буде бажання постійно його їсти.

Таке бажання може бути пов’язане з нестачею натуральних жирів в організмі або необхідних вітамінів (D, B12).

Ще однією причиною для бажання поїсти оселедця може бути нестача хлоридів в організмі.

Є кілька способів відновити свій організм і позбутися постійного бажання з’їсти оселедець.

Якщо в організмі велика нестача хлоридів, то для того, щоб її заповнити, необхідно додавати в їжу морську сіль, а також спробувати частіше їсти морепродукти.

За дефіциту в організмі вітаміну D потрібно почати їсти жирну рибу і крупи.

Також може допомогти постійне перебування на сонці.

Якщо не вистачає вітаміну В 12, його нестачу можна заповнити, додавши в раціон сир тофу, м’ясо, лосось і синьо-зелені водорості.

Коли організму бракує правильних жирів, то їх можна знайти в натуральних оліях, жирній рибі та волоських горіхах.

Сильне бажання з’їсти оселедця не завжди потрібно сприймати як щось лякаюче.

Часто це може бути дійсно нешкідливий позив, який буває у багатьох здорових людей. Але якщо постійно хочеться їсти цю рибу і немає жодного відчуття задоволення після вживання – варто звернутися до фахівця, який точно визначить нестачу речовин і пропише потрібну дієту або лікування.

Додайте коментар: Ваше ім'я Текст: