Коли краще їсти яблука: вранці, вдень чи ввечері?

Яблука вплинуть на організм при правильному і регулярному вживанні.

Багато хто не знає, в який час доби краще їсти яблука, щоб отримати максимальну користь для здоров’я.

Яблука вранці

Пектин, що міститься в яблуках, дуже корисний для кишківника.

Вживання яблук уранці принесе максимальний ефект для здоров’я.

Пектин ефективно підтримує функцію кишківника та запобігає запорам.

Яблука вдень

Один із вдалих варіантів вживання корисного продукту.

Яблука, як і будь-які фрукти, є чудовим перекушуванням протягом дня.

Включення яблук до раціону за 30-40 хвилин до їди покращить травлення.

Яблука ввечері

Яблука, з’їдені у вечірній час, можуть підвищити рівень триптофану, який виробляє мелатонін, що сприяє міцному сну.

Вживання 1-2 середніх яблук допоможе у боротьбі із зайвою вагою, знизить цукор у крові, нормалізує тиск.

Експерти радять вживати яблука вранці, щоб отримати максимально корисний ефект для здоров’я.

04.10.2024

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1195 від 20.11.2024p.

Ознаки того, що у вас дефіцит вітаміну D

Нестача «сонячного» вітаміну вкрай негативно позначається на стані здоров’я, тому його попередження – найкраща послуга вашому організму....

=>>>=

Троє чоловіків вбили знайомого

До злочину причетні троє дубровиччан – 30-ти, 19-ти та 15-ти років, які і раніше потрапляли в поле зору правоохоронців за вчинення адміністративних правопорушень. А найстарший та неповнолітній мали судимість....

=>>>=

Пошкодив шини службового авто

Відомо, що 42-річний чоловік уже неодноразово потрапляв в поле зору правоохоронців, зокрема був судимий за вчинення майнових злочинів та хуліганства....

=>>>=

У Рівненського обласного протипухлинного центру новий керівник

Рівненський обласний протипухлинний центр очолив Віталій Бойко. Напередодні голова Рівненської обласної ради Андрій Карауш звільнив його з посади директора комунального підприємства «Рівненська обласна дитяча лікарня», якою Віталій Бойко керував тричі: з червня 2005-го по вересень 2006-го, з 2007 по 2010 рік та з грудня 2014 року і дотепер...

=>>>=

Громади Рівненщини отримали 11 нових шкільних автобусів

Ще 11 шкільних автобусів передали тергромадам Рівненщини. Ключі від нових авто вручили начальник Рівненської ОВА Олександр Коваль та голова обласної ради Андрій Карауш....

=>>>=

Партія «УДАР Віталія Кличка» стає ще більш відкритою

Ми прагнемо залучити якомога більше груп українців до політичного життя суспільства та розбудови партії. Зокрема, розширити участь жінок у прийнятті рішень, надати їм можливості для самореалізації....

=>>>=

	№1190 від 04.10.2024p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477