Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
¤ Ракурс подій ¤ Ракурс політики ¤ Ракурс економiки ¤ Ракурс здоров'я ¤ Ракурс культури і освіти ¤ Ракурс спорту ¤ Ракурс кримінальний ¤ Ракурс житейський ¤ Ракурс інтимний ¤ Ракурс мандрівника ¤ Ракурс незвичайного ¤ Ракурс добрих порад ¤ Ракурс розваг
Пошук |
|
|
|
|
|
|
Жовтень 2024p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
| | | |
Листопад 2024p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | | | 1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Новини Рівне
|
|
#Розслабтеся... 20 хвилин відпочинку після роботи
Дуже важливо трохи відпочити після робочого дня, залишивши позаду тривогу і напругу, налаштуватися на домашній лад, щоб приємно провести вечір у колі сім’ї чи друзів, або наодинці з книгою і телевізором, та обов’язково - у гарному настрої. І нехай це буде навіть не 20 хвилин, а 10-15, але при нашому напруженому темпі життя ці хвилини необхідні для розслаблення не тільки м’язів, але і нервів. Для початку створіть умови для повного спочинку на цей час, відчиніть кватирку. Приготуйте два шматочки вати, змочені слабким розчином чаю або настою рум’янку. Тепер спокійно ляжте на постіль, під ноги підстеліть подушку або згорнуту ковдру, на очі покладіть шматочки вати, змочені в розчині, намагайтеся глибоко дихати. Потім спробуйте подумки відокремитися від усіх справ і цілком розслабтесь. Уявіть себе біля повільної течії річки, або на луці під хмарами.
Після 10-20 хвилин такого відпочинку ви відчуєте себе повним сил. Для працюючих за комп’ютером це також прекрасна нагода швидко зняти напругу з втомлених очей.
До речі, такий відпочинок перед приходом гостей на Новий рік або інше свято допоможе вам чудово виглядати та у піднесеному настрої провести весь святковий вечір або ніч. | 15.11.2007 | Підготувала Наталія ПАШИНСЬКА |
Коментарі (0):
| Анонсовані статті свіжого № 1196 від 21.11.2024p. |
¤ Як допомогти своїй «щитовидці»?Щитоподібна залоза виробляє гормони, які беруть участь у регуляції низки біохімічних процесів, у тому числі адаптації інтенсивності обміну речовин до потреб тіла в цей момент. Гормони щитоподібної залози діють на всі клітини тіла і впливають на такі процеси як робота серця, інтенсивність обміну речовин, ріст та інтелектуальний розвиток дітей, емоційну стабільність дорослих....
| | ¤ Ворожий обстріл на Рівненщині:поліцейські збирають докази17 листопада країна-агресор вдарила ракетами по об’єкту критичної інфраструктури Рівненщини....
| ¤ У Рівному судитимуть паліїв автівок військовослужбовцівПрокурори Рівненської обласної прокуратури скерували до суду обвинувальний акт стосовно двох жителів Рівненського району, яким інкримінують перешкоджання законній діяльності ЗСУ та інших військових формувань в особливий період, а також умисне знищення чужого майна шляхом підпалу, вчинені за попередньою змовою групою осіб (ч. 2 ст. 28 ч. 1 ст. 114-1, ч. 2 ст. 28 ч. 2 ст. 194 КК України)....
| | ¤ З держбюджету для Рівненщини спрямують майже 33 млн грн на житло для ветеранів32,8 млн грн додатково отримає Рівненщина для забезпечення житлом ветеранів, членів родин загиблих та інших людей, які постраждали від війни....
| ¤ У Рівному відремонтують дві зупинки коштом підприємцівМова йде про автобусну та тролейбусну зупинки «Театральна Площа»....
| | ¤ Кличко передав на передову дрони, РЕБи, генератори, обігрівачі та мікроавтобусВіталій Кличко відправив захисникам на передову чергову партію необхідного обладнання, яке було придбано за небюджетні кошти. Про це він повідомив на своїй Facebook-сторінці....
| |
|
Партнери 