Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №336 від 20.03.2008p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Пружна хода

Вибираємо кросівки

Вибираємо кросівки

Носити кросівки люблять усі, незалежно від віку. Для когось це спеціальне взуття для занять спортом, для когось - для прогулянок за містом чи робіт на дачній ділянці, а для переважної більшості це взуття вже давно перейшло в категорію повсякденного.

Отже, щоб уникнути травм і зробити заняття спортом приємним, взуття варто підбирати відповідно до того, яким саме видом спорту ви займаєтеся.

При заняттях тенісом стопа повинна підтримуватися з усіх боків, тому краще взуття з укріпленим задником. Підошва повинна бути достатньо гнучкою.

Взуття для бігу повинне бути легким і пом’якшувати удари, тому варто надавати перевагу взуттю з повітряними кишенями під п’ятою і подушечкою стопи. Повітряні кишені - це досить великі порожнини усередині підошви, заповнені повітрям.

Якщо ви бажаєте зайнятися степ-аеробікою, зверніть увагу на високі кросівки. У них ваша щиколотка буде добре зафіксована, і ви уникнете ушкоджень гомілковостопного суглоба.

Для ходьби по нерівній місцевості потрібна жорстка рифлена підошва і м’який верх. Фіксація теж повинна бути достатньо міцною, тому варто вибрати черевики з високою шнурівкою.

Якщо ви надаєте перевагу звичайній фізкультурі, обирайте універсальні кросівки. Стопа повинна бути достатньо жорстко зафіксована, під п’ятою - повітряна подушка, кросівки не мають бути надто високими.

Існують і загальні вимоги до спортивного взуття.

Воно повинне бути достатньої ширини, щоб стопа розміщувалась природньо, і на 1,5 см довше від ступні, щоб пальці могли вільно ворушитися.

Спортивне взуття має бути шкіряним - в ньому нога не буде упрівати.

Ознаки якості

1 Фірмові кросівки завжди легенькі.

2 Шви рівні та акуратні, клей ніде не виступає.

3 Задня частина кросівок має бути жорсткою - усередину її не зімнеш. При цьому верхня кромка п’ятки - м’яка й обов’язково прошита в дві доріжки.

4 Носок. Головне в ньому - пружність. Натисніть на нього пальцем - якщо вм’ятини зникнуть швидко, значить, носок має гарні еластичні властивості.

5 Зовнішня кромка якісних кросівок переходить у дутий валік, який оберігатиме ваші щиколотки від натирань.

6 Устілка не має бути приклеєною до підошви, щоб її можна було дістати і просушити. Якщо під нею не шви, а рівна поверхня, то в процесі носіння нога буде упрівати, а устілка швидко пошкодиться.

7 Підошва - це ціла багатошарова конструкція. Деякі виробники намагаються полегшити підошву, виготовляючи її у вигляді решітки. Такі кросівки виявляються дуже неміцними.

8 Тест на гнучкість. Демонструючи якість товару, продавець часто починає гнути підошву на всі боки. Але у “правильних” кросівок вона повинна гнутися лише в певному місці. Знайти його просто: уявіть, що ви зіп’ялися навшпиньки. Якщо ж підошва “ламається” посередині - це брак або підробка. У таких кросівках довго не проходиш - або ногу травмуєш, або плоскостопість наживеш.

9 Шнурівка. Головна вимога до такого взуття - його спроможність затримувати вологу. Попередять промокання шнурівка й особливим чином ушитий язичок - коли його бічні сторони теж прикріплені до черевиків. Надавайте перевагу кросівкам, у яких шнурки чіпляються за гачки або через кільця у формі букви D.

20.03.2008


Переглядів: 1187

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1162 від 28.03.2024p.
¤ 
Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

під час незаконного промислу викрили старателів

Факти видобутку «сонячного» каміння задокументували співробітники поліції на Рокитнівщині та Дубровиччині: тривають досудові розслідування за ч.1 ст. 240-1 КК України....

¤ 
13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

Завершила навчання перша група учасниць проєкту «Empowering women in the Rivne region», у результаті чого 13 жінок отримають фінансування у розмірі до 1500 доларів на реалізацію своєї бізнес-ідеї....

¤ 
Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Два нові шкільні автобуси передали для Здовбицької та Соснівської громад. Транспорт придбаний за кошти чеського уряду. 152 тисячі євро виділили із Програми допомоги України. Ще 280 тисяч грн зібрали громади....

¤ 
Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

На Рівненщині продовжують відшкодувати відсотки за кредитами, залученими на енергозберігаючі заходи в житловому секторі. Це передбачено Комплексною програмою енергоефективності Рівненської області на 2018-2025 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21072)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17214)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14468)
• Допомога під час карантину [967] (14386)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14228)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14036)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13910)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13884)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13863)
• Живи до ста! [965] (13857)
• Бюджет і ми… [965] (13790)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13783)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13659)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13570)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13567)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13511)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13119)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13104)

ТОП-15 свіжого номера:

• Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення (941)
• Всюдихід, мотопомпи та бурштин: (91)
• Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини (83)
• 13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес (83)
• Найкращий спосіб пророщування насіння томатів, щоб отримати багатий врожай (82)
• Скільки яблук на день принесуть користь здоров’ю? (81)
• Симптомом яких захворювань може бути набряк щиколоток? (80)
• Посадка петунії на розсаду: коли та як правильно сіяти? (80)
• Ванільна панакота з вишневим конфі (80)
• Рівненська ОДА ініціює створення обласної інфекційної лікарні (79)
• Як вивести плями з меблів домашніми засобами? (79)
• Як не розпестити дитину: прості поради психолога для батьків (78)
• Незвичайні способи використання звичайних речей (78)
• Незвичайні застосування дитячої присипки в б’юті-рутині (74)
• Як можна використовувати сіль у побуті? (73)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"