Спину, мов стрілою, проткнуло,

- Насамперед, хотілося б почути думку фахівця, що найчастіше спричиняє болі в спині?

- Звісно, що причин, які спричиняють дискомфорт у спині, більше, ніж достатньо. До найекстремальніших належать травми спини, хребта, зміщення міжхребцевих дисків тощо. Проте, крім них, існує ще достатньо так званих звичайних повсякденних і найбільш імовірних. Це, скажімо, може бути малорухливий спосіб життя. Як свідчить досвід, понад 70 відсотків людей, які проводять робочий день за канцелярським столом, комп'ютером, диспетчерським пультом тощо, нерідко потерпають від болю в спині. Справа в тому, що левову частку часу вони проводять сидячи, лінуючись бодай інколи виконувати елементарні рухливі вправи. Тому більшість м'язів, котрі тривалий час перебувають у пасивному стані, потерпають від гіпоксії (нестачі кисню). Болі в спині можуть спровокувати відлуння інших захворювань, наприклад, хребта: остеохондроз, міжхребцеві грижі та інші. Трапляється, що дискомфорт в області спини спричиняють патології внутрішніх органів, скажімо, шлунка, підшлункової залози, серця. У жінок - захворювання статевих органів. Може датися взнаки інтоксикація - від звичайного харчового отруєння до впливу небезпечних хімікатів. Нерідко спина «реагує» навіть на різні вірусні захворювання.

- Отож, можна сказати, що наша спина служить своєрідним барометром загального стану здоров'я організму?

- І не тільки. Адже болі в спині можуть спровокувати не лише якісь патології чи пасивний спосіб життя, а й звичайне фізичне перенавантаження. Скажімо, у вихідні людина вдосталь віддалася улюбленим розвагам - футболу, волейболу, тенісу, під час яких могла перенапружитися або потягти м'язи. Те ж саме не рідкість, коли сумлінно потрудилися на дачі чи в полі, наприклад, вибираючи картоплю. Можливо, видасться дивним, але дискомфортом в області спини може відгукнутися неділя, проведена на дивані з книжкою чи біля телевізора. Та, зрештою, аналогічний результат може спричинити підняття якогось тягаря чи навіть тривале незручне сидіння в транспорті (особливо, коли вас добре потрусило).

- А хто більше вразливий до спинних болів: люди, котрі ведуть пасивний спосіб життя, чи ті, хто не цурається активності?

- Звичайно, ті, які менше рухаються. Хоча, як кажуть, усі під одним небом ходимо. Адже спина може непокоїти навіть тих, хто систематично займається фізкультурою, скажімо, після занять у тренажерному залі. Зрештою, в людей, котрі працюють фізично, спина може боліти від перенапруження. Причиною дискомфорту в спині служить перевтомлення м'язів. Адже, коли ви впродовж кількох годин сидите в одній позі, наприклад, за письмовим столом, у вас м'язи спини виконують одну й ту ж роботу, отож, і не дивно, що на них лягає велике навантаження, котре завершується втомою. А це й призводить до болю в спині.

- Що слід робити, коли зненацька скрутило в спині?

- Безумовно, якщо з'явився сильний біль у спині, ниття, оніміння, необхідно негайно звернутися до лікаря. Якщо вас несподівано такі неприємності застали в дорозі, на роботі чи на дачі, передусім, треба припинити будь-які заняття. Якщо це трапилося вдома, можна лягти на підлогу і підібрати найзручніше положення (на спині, на боці, на животі, з підтягнутими ногами і т.д.), при якому біль вщухне, і полежати годину-другу. Слід також прийняти будь-який аналгетик, який виявиться під рукою. В усякому разі, навіть коли спина заспокоїлася і більше вас не турбує, варто звернутися за консультацією до фахівця. Адже будь-яку хворобу легше лікувати на початковій стадії, аніж у запущеній формі.