Яблука без черв’яків – несправжні

Ще раз - про наші яблука, які є в кожному українському садку. Адже яблука - це натуральний сорбент. Вони багаті пектином - білком, який чистить кишечник, і флавоноїдами, які зв’язують вільні радикали, запобігаючи розвитку пухлин.

А ще яблука додають сили - завдяки мінералам магнію, фосфору, кальцію, калію, селену і йоду, а також вітамінам С, В1, В2, РР, Е і А. Яблука чудово відновлюють сили після втоми, стресів, при хворобі. Причому всі ці вітаміни зберігаються головним чином у шкірці і тонкому шарі м’якоті. Саме тому дієтологи рекомендують ретельно мити, але у жодному разі не чистити яблука.

Знижують холестерин. Двотижнева яблучна дієта знижує рівень цієї речовини в крові людини на 30 відсотків.

Очищають зуби. Цими скромними фруктами можна замінити зубні щітки. Досить тільки з’їсти одне яблучко натщесерце - і зубна емаль природним чином очиститься від нальоту, а в промасованих яснах поліпшиться кровопостачання.

У цих круглобоких плодах присутні органічні кислоти: яблучна, лимонна, саліцилова та бор. Завдяки цьому яблука стимулюють вироблення жовчі й шлункового соку. Отже, одне яблуко за 20 хвилин до їжі - і завжди буде гарний апетит.

Небажано їсти сирі яблука людям з виразковою хворобою, особливо 12-перстої кишки. Кислота, що міститься в яблуках, дратуватиме слизову хворого. Хоча можна з’їсти одне яблучко після їжі.

Не варто також їсти кісточки з яблук - в них є небезпечна синильна кислота. Не слід пити заварене листя яблуні, як чай, бо можуть з’явитися ознаки цукрового діабету.

1. Найкращі яблука - ті, які при розрізі швидко темніють і мають яскраве забарвлення. Найкраще купувати ці фрукти у людей, а не на розкладках, де ці фрукти, покриті воском, втрачають усяку користь.

2. "Знак якості" справжнього яблука - черв’ячок, тому що він завжди вибирає тільки кращі екземпляри.

22.01.2009

Ольга ЯРОШ

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 04.07.2025p.

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....

=>>>=

Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Діяльність церкви «Христос є відповідь» настільки різнопланова, що писати про неї можна дуже і дуже багато. Але є напрямок, який сам по собі є унікальним. Це кількаденні поїздки в Карпати, які дають можливість їх учасникам не просто відпочити в горах, що саме по собі є задоволенням та користю, а й отримати новий стимул для життя.

Ініціатор та організатор поїздок пастор Тарас Сень дуже гарно та змістовно описує ці поїздки. Цього літа, з 16 по 20 червня, відбувся перший літній виїзд до Карпат, організований церквою «Христос є відповідь». Про те, як він пройшов, автор попросив розповісти Тараса Сеня....

=>>>=

У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

На Рівненщині діє електронна черга на безоплатне ендопротезування – хірургічну заміну пошкодженого суглоба (здебільшого кульшового або колінного) штучним імплантом.

Ця послуга доступна у межах програми медичних гарантій у закладах, які мають договір з Національною службою здоров’я України....

=>>>=

	№380 від 22.01.2009p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477