Вчимося захищатися

Вміння захистити себе є дуже важливим у сучасному світі, де газетні шпальти всіяні кримінальними новинами, а пограбування та хуліганство стали невід’ємною складовою людських стосунків.

За таких обставин у нагоді може стати володіння одним із бойових мистецтв. Газета “Рівне-Ракурс” продовжує рубрику “Практична самооборона”, де розміщуватиме перелік простих у застосуванні прийомів оборони проти фізичного насилля.

Допомагатиме у цьому знавець своєї справи, суддя національної категорії з ушу, Володимир ВОРОНЕЖСЬКИЙ та асистент Валентин ЗАГОРОДНІЙ, срібний призер міжнародного турніру “Кубок Тараса Бульби 2009”.

Захват за горло

У разі, коли супротивник тримає вас за горло і намагається задушити (фото 1) - діяти треба дуже швидко.

Перш за все, якомога нижче опустіть підборіддя, притискаючи його до рук опонента. Це дещо послабить захват.

Потім обома руками хапаємо голову супротивника і великими пальцями рук щосили тиснемо на очні яблука нападника.

Виконавши описане вище, різким рухом ліктями збиваємо руки супротивника із власного горла донизу, і одразу ж ребрами власних долонь завдаємо подвійного удару по шиї нападника.

19.11.2009

Роман СВИРИДА

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1197 від 28.11.2024p.

Як очистити шкіру обличчя від прищів швидко і без косметики?

Прищі можуть з’являтися в будь-якому віці, і це завжди неприємно. Знати, як швидко та безпечно від них позбутися, вкрай важливо. Навіть якщо спеціальних косметичних засобів немає під рукою, можна скористатися перевіреними народними методами....

=>>>=

Завдав ножових поранень зятю

У скоєнні замаху на вбивство слідчий за процесуального керівництва прокуратури повідомив про підозру 69-річному жителю міста Сарни. Йому загрожує від 7 до 15 років позбавлення волі....

=>>>=

Засипало піском: 13-річний хлопчик загинув

Трагедія сталася 23 листопада близько 16 години у селі Сновидовичі Рокитнівської тергромади....

=>>>=

У пожежі на Рівненщині загинули троє малолітніх дітей

Трагедія сталася 20 листопада близько 9:30 години в селі Певжа Дубенського району у будинку, де мешкає багатодітна родина....

=>>>=

В одному з медзакладів Рівного встановили сонячну електростанцію

Це 214 фотоелектричних модулів загальною потужністю 125,19 кВт. Система оснащена інверторами, які дозволяють використовувати та зберігати енергію....

=>>>=

В області продовжують створювати безпечний простір для навчання

Безпека у школах є одним із пріоритетних завдань для Рівненщини. Для цього в закладах обладнані системи оповіщення, встановлюються тривожні кнопки, облаштовуються класи безпеки. Про це під час брифінгу розповів перший заступник голови ОДА Сергій Подолін....

=>>>=

	№423 від 19.11.2009p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477