Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №426 від 10.12.2009p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"



  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Січень 2023p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
Лютий 2023p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29

Новини Рівне

#Консультація

Погодна гіпоксія

Погодна гіпоксія

Триває календарна зима, але надворі - типова осіння погода. У нашому краї західного Полісся вона чи не найгірша в Україні, адже чи не щодня ми живемо в умовах 100-відсоткової вологості. Відтак коливання температури повітря, атмосферного тиску, вологи та інші примхи погоди не проходять для нас безслідно.

Однак у практично здорових людей різка зміна погоди позначається лише на стані психоемоційної сфери. Тому аби дати раду депресії або сонливості, їм достатньо з’їсти плитку шоколаду або випити зайву чашку кави. Інша справа - люди з хронічними захворюваннями: при аномальних кліматичних явищах у них може виникнути загострення основного захворювання. Отже, на питання, наскільки наші люди схильні до метеочутливості, відповідає Галина КАШПЕР - лікар-методист обласного центру здоров’я:

- Під час різкого підвищення чи зниження температури часто трапляються напади у людей з хворими легенями або нирками. Низький тиск повітря і мряка проблематичні для людей, у яких гіпертонія чи гіпотонія, стенокардія, а також тих, хто переніс інфаркт. Завжди відчувають зміни погоди хворі на ревматизм, атеросклероз. Негативно впливає на здоров’я і висока вологість повітря. Скажімо, в холодний період року вона складає в середньому 80-85 відсотків і часто призводить до загострення запальних захворювань. Основні ж симптоми - це головний біль. Несприятливо позначається на стані хворих з судинною та легеневою патологією, бронхіальною астмою так звана погодна гіпоксія - знижений вміст водню в атмосферному повітрі. Вона буває взимку, наприклад, перед снігопадом.

- А як людський організм уловлює зміни в погоді, причому часто заздалегідь?

- Спеціалісти вважають, що своєрідні антени, які уловлюють погодні зміни, знаходяться на стінках сонної артерії. Якщо тиск в судинах різко падає, то сигнали про це надходять у спинний мозок у кору великих півкуль. Вмикається своєрідний запобіжний клапан, який рятує організм від зупинки кровообігу. З одного боку це добре, з іншого - негативно впливає на самопочуття. Таке трапляється як при раптовому потеплінні, так і при різкому похолоданні.

Вчені виявили, що при коливаннях магнітного поля землі, яке відбувається внаслідок збільшення сонячної активності, кров починає рухатися капілярами повільніше. У результаті наступає водневий голод тканин. Як захисна реакція, у такі моменти спостерігається збільшення рівня холестерину та адреналіну. І саме це призводить до підвищення дратівливості, зниження життєвої активності. Не виключено, що в дні магнітних коливань ви помітите на обличчі набряки.

За статистичними даними, насамперед страждають люди з кардіологічними захворюваннями. Збільшується кількість викликів “швидкої допомоги” до хворих з ішемічною хворобою серця та гіпертоніків. На другому місці ті, хто переніс інфаркт або інсульт, а також хворі на атеросклероз. Чим сильніший організм і менше зашлакований, тим менше він піддається погоднім коливанням.

Метеопорадник

- Порадьте, як рятувати себе від примх погоди.

- Щоденні прохолодні обтирання, обливання, контрастний душ та інші водні процедури - зміцнюють організм, сприяють загартуванню. Однак хворим, людям похилого віку та дітям перед загартуванням необхідно порадитися з лікарем. Для профілактики не завадить провітрювати приміщення, частіше гуляти на свіжому повітрі.

Якщо ви страждаєте на серцево-судинні захворювання або у вас підвищується тиск, краще під час магнітних коливань знизити активність. Намагайтеся перенести неприємні розмови або важливі зустрічі на інший день. Бажано не керувати автомобілем - ліпше пройтися пішки. І, звісно, не варто у ці дні зловживати тонізуючими засобами. Гіпертонікам лікарі радять не виходити у такі дні без ліків.

У період погодних перепадів варто зменшити фізичне навантаження, не носити важкі сумки, перенести прання чи прибирання на наступний день. Якщо дотримуєтеся дієти для схуднення, ліпше зробити перерву. Харчування повинно бути повноцінним. Не варто обмежувати вживання м’ясних, жирних, борошняних страв, надавайте перевагу овочам та фруктам. Пийте більше соків, морсів, мінеральної води. І повністю відмовтеся від алкоголю, який провокує спазми судин.

Якщо ви гіпотонік, починайте кожен день із зарядки. Навіть 10-хвилинне заняття значно активізує кровообіг. Ваш порятунок від примх погоди - рух. Якщо ви гіпертонік, у холодну погоду перед виходом на вулицю постійте якийсь час у під’їзді - потрібно поступово звикати до холоду. Інколи метеозалежність провокує нестача йоду в організмі. Тому при перших ознаках захворювання перевірте щитоподібну залозу.

10.12.2009Ольга ЯРОШ


Переглядів: 820

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1102 від 26.01.2023p.
¤ 
Що забороняється робити, якщо у вас підвищився артеріальний тиск?

Що забороняється робити, якщо у вас підвищився артеріальний тиск?

В наш час дістати можна будь-яку інформацію, зробивши лише запит в пошуковій системі. Люди до цього вдаються, коли хочуть прояснити для себе якесь питання, коли хочуть в ньому розібратися....

¤ 
Потрійна ДТП зі смертельним наслідком

Потрійна ДТП зі смертельним наслідком

Автопригода сталася 18 січня близько 17:10 у селі Тара­канів Дубенського району на трасі «Київ-Чоп»....

¤ 
На Рівненщині створюють швейне виробництво, яке експортуватиме одяг до Європи та США

На Рівненщині створюють швейне виробництво, яке експортуватиме одяг до Європи та США

Інвестори продовжують обирати Рівненщину. Торгово-виробнича група «Текстиль-Контакт» планує створити в обласному центрі швейне виробництво....

¤ 
«Підхід до оборони Вараша докорінно змінено. Я зараз спокійний за атомну станцію», – Віталій Коваль

«Підхід до оборони Вараша докорінно змінено. Я зараз спокійний за атомну станцію», – Віталій Коваль

Немає такого тижня, щоб поблизу Рівненської АЕС не проходили навчання. Підхід до самої оборони міста Вараш докорінно змінено: воно розбите на сектори, де кожен розуміє що робити. А зброї та особового складу там зараз в рази більше, ніж раніше, розповів начальник Рівненської ОВА Віталій Коваль в інтерв’ю для інформаційного агентства «Главком»....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (17514)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (15027)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (12512)
• Допомога під час карантину [967] (12460)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (12361)
• Живи до ста! [965] (12014)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (11978)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (11962)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (11940)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (11910)
• Бюджет і ми… [965] (11820)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (11811)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (11799)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (11787)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (11769)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (11542)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (11269)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (11254)

ТОП-15 свіжого номера:

• В області на одне робоче місце претендує дев’ять безробітних (554)
• «Підхід до оборони Вараша докорінно змінено. Я зараз спокійний за атомну станцію», – Віталій Коваль (513)
• Домашній засіб, який легко впорається з липким жирним нальотом на кухонній плиті і витяжці (246)
• Що забороняється робити, якщо у вас підвищився артеріальний тиск? (205)
• На Рівненщині створюють швейне виробництво, яке експортуватиме одяг до Європи та США (179)
• Будинок заполонить щастя і гармонія, якщо в ньому зростатиме алое (173)
• Потрійна ДТП зі смертельним наслідком (172)
• Тостовий хліб на печеній картоплі (170)
• Як продовжити термін служби двірників на автомобілі? (168)
• Простий трюк, завдяки якому в’яла морква стане знову хрусткою (144)
• Зневоднення у дитини: (142)
• Навіщо досвідчені дачники поливають розсаду аспірином: (141)
• Рейтинг напоїв за ступенем похмілля на наступний день (140)
• Споживання яких трьох фруктів сприяє поліпшенню якості сну вночі? (139)
• На Рівненщині викрили підпільну діяльність гральних закладів (137)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс