Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №426 від 10.12.2009p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Травень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Новини Рівне

#Консультація

Погодна гіпоксія

Погодна гіпоксія

Триває календарна зима, але надворі - типова осіння погода. У нашому краї західного Полісся вона чи не найгірша в Україні, адже чи не щодня ми живемо в умовах 100-відсоткової вологості. Відтак коливання температури повітря, атмосферного тиску, вологи та інші примхи погоди не проходять для нас безслідно.

Однак у практично здорових людей різка зміна погоди позначається лише на стані психоемоційної сфери. Тому аби дати раду депресії або сонливості, їм достатньо з’їсти плитку шоколаду або випити зайву чашку кави. Інша справа - люди з хронічними захворюваннями: при аномальних кліматичних явищах у них може виникнути загострення основного захворювання. Отже, на питання, наскільки наші люди схильні до метеочутливості, відповідає Галина КАШПЕР - лікар-методист обласного центру здоров’я:

- Під час різкого підвищення чи зниження температури часто трапляються напади у людей з хворими легенями або нирками. Низький тиск повітря і мряка проблематичні для людей, у яких гіпертонія чи гіпотонія, стенокардія, а також тих, хто переніс інфаркт. Завжди відчувають зміни погоди хворі на ревматизм, атеросклероз. Негативно впливає на здоров’я і висока вологість повітря. Скажімо, в холодний період року вона складає в середньому 80-85 відсотків і часто призводить до загострення запальних захворювань. Основні ж симптоми - це головний біль. Несприятливо позначається на стані хворих з судинною та легеневою патологією, бронхіальною астмою так звана погодна гіпоксія - знижений вміст водню в атмосферному повітрі. Вона буває взимку, наприклад, перед снігопадом.

- А як людський організм уловлює зміни в погоді, причому часто заздалегідь?

- Спеціалісти вважають, що своєрідні антени, які уловлюють погодні зміни, знаходяться на стінках сонної артерії. Якщо тиск в судинах різко падає, то сигнали про це надходять у спинний мозок у кору великих півкуль. Вмикається своєрідний запобіжний клапан, який рятує організм від зупинки кровообігу. З одного боку це добре, з іншого - негативно впливає на самопочуття. Таке трапляється як при раптовому потеплінні, так і при різкому похолоданні.

Вчені виявили, що при коливаннях магнітного поля землі, яке відбувається внаслідок збільшення сонячної активності, кров починає рухатися капілярами повільніше. У результаті наступає водневий голод тканин. Як захисна реакція, у такі моменти спостерігається збільшення рівня холестерину та адреналіну. І саме це призводить до підвищення дратівливості, зниження життєвої активності. Не виключено, що в дні магнітних коливань ви помітите на обличчі набряки.

За статистичними даними, насамперед страждають люди з кардіологічними захворюваннями. Збільшується кількість викликів “швидкої допомоги” до хворих з ішемічною хворобою серця та гіпертоніків. На другому місці ті, хто переніс інфаркт або інсульт, а також хворі на атеросклероз. Чим сильніший організм і менше зашлакований, тим менше він піддається погоднім коливанням.

Метеопорадник

- Порадьте, як рятувати себе від примх погоди.

- Щоденні прохолодні обтирання, обливання, контрастний душ та інші водні процедури - зміцнюють організм, сприяють загартуванню. Однак хворим, людям похилого віку та дітям перед загартуванням необхідно порадитися з лікарем. Для профілактики не завадить провітрювати приміщення, частіше гуляти на свіжому повітрі.

Якщо ви страждаєте на серцево-судинні захворювання або у вас підвищується тиск, краще під час магнітних коливань знизити активність. Намагайтеся перенести неприємні розмови або важливі зустрічі на інший день. Бажано не керувати автомобілем - ліпше пройтися пішки. І, звісно, не варто у ці дні зловживати тонізуючими засобами. Гіпертонікам лікарі радять не виходити у такі дні без ліків.

У період погодних перепадів варто зменшити фізичне навантаження, не носити важкі сумки, перенести прання чи прибирання на наступний день. Якщо дотримуєтеся дієти для схуднення, ліпше зробити перерву. Харчування повинно бути повноцінним. Не варто обмежувати вживання м’ясних, жирних, борошняних страв, надавайте перевагу овочам та фруктам. Пийте більше соків, морсів, мінеральної води. І повністю відмовтеся від алкоголю, який провокує спазми судин.

Якщо ви гіпотонік, починайте кожен день із зарядки. Навіть 10-хвилинне заняття значно активізує кровообіг. Ваш порятунок від примх погоди - рух. Якщо ви гіпертонік, у холодну погоду перед виходом на вулицю постійте якийсь час у під’їзді - потрібно поступово звикати до холоду. Інколи метеозалежність провокує нестача йоду в організмі. Тому при перших ознаках захворювання перевірте щитоподібну залозу.

10.12.2009Ольга ЯРОШ


Переглядів: 312

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1014 від 07.05.2021p.
¤ 
Три срібні медалі вибороли рівняни на Чемпіонаті України

Три срібні медалі вибороли рівняни на Чемпіонаті України

22-24 квітня 2021року в місті Тернопіль відбувся Чемпіонат України з боротьби греко-римської серед юніорів....

¤ 
Кримінальні провадження щодо журналістів перебувають на особливому контролі

Кримінальні провадження щодо журналістів перебувають на особливому контролі

На цьому наголосив очільник поліції Рівненської області Олексій Камишанський під час особистої зустрічі із т.в.о. начальника слідчого управління Ігорем Коцюбинським, що відбулася 30 квітня....

¤ 
Забив штахетиною до смерті

Забив штахетиною до смерті

Нині 18-річний мешканець села Щоків перебуває в ізоляторі тимчасового тримання. За завдане умисне тяжке тілесне ушкодження, що спричинило смерть односельця, йому загрожує до десяти років позбавлення волі....

¤ 

Оптимізація – не ліквідація: головний освітянин області пояснив, чому потрібно реформувати навчальні заклади

На Рівненщині необхідно зробити шкільну мережу більш ефективною. На цьому наголосив начальник управління освіти і науки Рівненської ОДА Петро Коржевський під час селекторної наради з головами РДА та територіальних громад області. Так, головний освітянин області пояснив, що оптимізація мережі загальноосвітніх навчальних закладів наразі є одним з найбільш актуальних завдань....

¤ 
На Гурбах вшанували пам’ять бійців, полеглих у найбільшому бою УПА

На Гурбах вшанували пам’ять бійців, полеглих у найбільшому бою УПА

Уже традиційно на третій день Великодня жителі Рівненщини та багато гостей з інших регіонів з’їжджаються до урочища Гурби. Саме там сімдесят сім років тому відгримів найбільший в історії УПА бій. І досі у лісах покояться ті, хто у буремні часи став на захист України попри чисельну перевагу ворога....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (6220)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (5859)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (4466)
• Допомога під час карантину [967] (4454)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (4443)
• Бюджет і ми… [965] (4371)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (4334)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (4324)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (4271)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (4265)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (4265)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (4206)
• Живи до ста! [965] (4153)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (4045)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (4029)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (3950)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (3949)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (3734)

ТОП-15 свіжого номера:

• Як вибрати правильного партнера по продажі трикотажу серед великого переліку? (236)
• Три срібні медалі вибороли рівняни на Чемпіонаті України (123)
• Чому слід іноді класти частину одягу в холодильник (105)
• Чому наші бабусі мили підлогу з сіллю, та чому цей спосіб досі актуальний (95)
• Кондиціонер для білизни в домашніх умовах – і ваша білизна буде вам «вдячна» (94)
• Оптимізація – не ліквідація: головний освітянин області пояснив, чому потрібно реформувати навчальні заклади (93)
• Розумні поради щодо альтернативного використання морозильної камери, окрім зберігання їжі (92)
• Заливний пиріг з яйцями та сардинами (83)
• На Гурбах вшанували пам’ять бійців, полеглих у найбільшому бою УПА (82)
• Кримінальні провадження щодо журналістів перебувають на особливому контролі (82)
• Забив штахетиною до смерті (81)
• Двоє гравців “Кардинал-Рівне” отримали статус вільних агентів (80)
• Початок сезону… (77)
• Команди ДЮСШ Верес здобули дві перемоги у чемпіонаті ДЮФЛ (70)
• Вчені довели, що будь-які гриби здатні профілактувати рак (66)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс