Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №879 від 20.09.2018p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Травень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Новини Рівне

#Ракурс економiки

Як впоратися з алергією без ліків?

Забитий ніс, що червоніють очі, утруднене дихання - все це прояви алергії. Приємного мало, особливо у весняно-літній період, коли, здавалося б, треба радіти запахів і цвітінню навколо. Хочете дізнатися, як забути про алергію і при цьому не напихати себе ліками? Розповідаємо далі!

Кілька слів про алергію

Якщо не вдаватися в медичні терміни і не напускати на себе при цьому розумний вигляд (чого ми, зрозуміло, не робимо), алергію можна описати як процес, коли організм захищається від зовнішніх «ворогів», таких як трави, пилку, вовни, побутової хімії, продуктів і так далі. Алергія - явище багатогранне і може виникнути на що завгодно, при цьому, за словами вчених, в розвинених країнах алергіків більше, ніж в якому-небудь глухому куточку світу. Причиною тому мінімум паразитів в цивілізованих країнах. Імунній системі не доводиться боротися, так що вона «винаходить» собі роботу, тобто провокує алергію.

6 способів перемогти алергію без ліків

Найпростіше випити пігулку цетрину https://medpravda.com.ua/preparat/tsetrin

Але ж ми шукаємо способи без ліків.

1. Накладіть табу на молочні та глютен-вмісні продукти. Сенс заборони в тому, що молоко важко засвоюється через молочного білка в своєму складі. Якщо не відбулося його природного розщеплення на окремі частинки, імунітет включає сигнал «небезпечно» і починається алергія (або посилюється вже існуюча непереносимість пилку, трави та ін.). Але варто відмовитися від молочних продуктів, як поліпшення самопочуття на обличчя (і інші частини тіла теж). Схожа ситуація з глютеном і іншими нестерпними (в тому числі приховано) продуктами. Важливо розібратися, яку їжу ваш організм відмовляється сприймати, адже доведено, що харчова алергія тісно пов'язана з іншими її видами. Щоб перевірити, чи дійсно у вас є алергія на глютен і молоко, виключіть їх на місяць-півтора зі свого меню, а потім поступово вводите в раціон знову і протягом доби спостерігайте за своїми відчуттями якщо не з'являться болі голови і в животі, втома, підвищений пульс, свербіж, значить з вами все в порядку. Якщо ж симптоми присутні, на період загострення алергії виключіть провокатори нездоров'я повністю, а потім їжте їх без фанатизму.

2. Підтримуйте здоров'я за допомогою вітаміну С. Щоденна доза цього потужного антиоксиданту не тільки зводить нанівець алергічні реакції або полегшує їх, але і розріджує кров. Наприклад, якщо ви любите спорт під відкритим небом, зробити подих нормальним за рахунок поліпшення кровотоку допоможе 1 г вітаміну С (приймати краще за півгодини-годину до тренування). У сезон алергії дорослим можна рекомендувати приймати 1-2 г в день під час їжі (розділіть на кілька раз).

3. Насичуйте організм магнієм. Цей елемент - незамінний помічник імунітету, тому якщо його недостатньо, організм ослаблений. Магній розслабляє м'язи, роблячи дихання більш вільним. Перед сном досить прийняти 300 мг магнію, щоб допомогти собі відновитися.

4. Їжте ананаси: вони містить бромелайн - ензим, який розщеплює глютен і білки молока так, як це потрібно для організму. Особливо посмакуйте серцевину ананаса, адже в ній бромелайну найбільше.

5. Пам'ятайте про продукти, що містять омега-3 - вони є будівельниками клітин всередині тіла, а також захисниками її оболонки. Нерідко алергія виникає через надчутливості клітин і стоншування оболонки, а чим міцніше остання, тим менше проявляються симптоми алергії. У добу необхідно з'їдати хороший шматок лососевих, скумбрії або оселедця. Позитивно позначаться на самопочутті масла в меню: рапсова (холодний віджим) і льняне. Не завадить підкріпити себе волоськими горіхами. Рекомендація хороша тільки в тому випадку, якщо у вас немає алергії на перераховані продукти.

6. Пийте мінімум 1,5 літа води в день, щоб очищатися від токсинів і інших що скупчилися в організмі «відходів». Не обов'язково випивати відразу левову частку води. Краще пийте менше і частіше. До слова, з пляшки вода п'ється легше, ніж з склянок і кухлів, так що наповнюйте пляшку і очищайтеся з користю для тіла. Будьте здорові!

20.09.2018


Переглядів: 430

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1015 від 13.05.2021p.
¤ 
Верес вдруге у сезоні обігрує Кристал

Верес вдруге у сезоні обігрує Кристал

Рівненський Верес, забивши обидва м’ячі у другому таймі, вдруге у сезоні обіграв херсонський Кристал і зміцнив лідерську позицію у турнірній таблиці Першої ліги чемпіонату України....

¤ 
Команда обласної ради перемогла у змаганнях з шахів на спартакіаді серед депутатів Рівненщини

Команда обласної ради перемогла у змаганнях з шахів на спартакіаді серед депутатів Рівненщини

Триває обласний етап спартакіади серед депутатів усіх рівнів, у якій активну участь беруть депутати Рівненської обласної ради....

¤ 
Кілька хвороб, які виникають саме через стрес

Кілька хвороб, які виникають саме через стрес

Стрес негативно впливає на будь-яку людину, проте хтось може впоратися з «нервами» без наслідків, а іншим доводиться вирішувати вже більш серйозні проблеми, викликані надлишком переживань. Ми вирішили з’ясувати, які розлади і хвороби виникають найчастіше на тлі стресового або депресивного стану....

¤ 
Сутичка між релігійними громадами

Сутичка між релігійними громадами

Конфлікт біля церкви у селі Заболоття стався вранці десятого травня. Внаслідок інциденту ніхто не постраждав....

¤ 
На Рівненщині у ДТП загинула сім’я

На Рівненщині у ДТП загинула сім’я

За попередньою інформацією, водій легковика виїхав на смугу зустрічного руху, де допустив зіткнення із мікроавтобусом....

¤ 
Як розмовляти з близькими про вакцинацію від COVID-19?

Як розмовляти з близькими про вакцинацію від COVID-19?

Вакцинація від коронавірусу – єдиний шлях вийти із карантину і повернутись до звичайного життя. До такого висновку дійшли науковці різних країн, і Ізраїль уже показав успішний приклад. На жаль, в Україні багато людей не готові щепитися через різноманітні страхи і міфи довкола вакцинації. Як підштовхнути рідних до вакцинації, дізнався Центр громадського моніторингу та контролю....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (6369)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (5966)
• Допомога під час карантину [967] (4526)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (4524)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (4522)
• Бюджет і ми… [965] (4444)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (4388)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (4386)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (4339)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (4336)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (4326)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (4278)
• Живи до ста! [965] (4212)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (4107)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (4090)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (4016)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (4013)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (3798)

ТОП-15 свіжого номера:

• На Рівненщині провели День поля (76)
• Центральна міська лікарня отримала нове обладнання та кисневу бочку (67)
• Тигрові булочки з хрусткою скоринкою (65)
• Нардеп від Рівненщини та представники ОДА проінспектували об’єкти «Великого будівництва» (63)
• Команда обласної ради перемогла у змаганнях з шахів на спартакіаді серед депутатів Рівненщини (51)
• Верес вдруге у сезоні обігрує Кристал (50)
• Сутичка між релігійними громадами (50)
• Кілька хвороб, які виникають саме через стрес (49)
• На Рівненщині у ДТП загинула сім’я (48)
• Як розмовляти з близькими про вакцинацію від COVID-19? (48)
• Кілька способів використання солі у побуті (47)
• 8 корисних продуктів, які ми досі вживали неправильно (45)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс