Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №541 від 01.03.2012p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"



  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Грудень 2022p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Січень 2023p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

Новини Рівне

#Метеочутливість

Як позбутися залежності від погоди

Як позбутися залежності від погоди

Про чутливість людини до змін негоди було відомо досить давно. Ще Гіппократ, який жив за часів Давньої Греції, регулярно проводив метеорологічні спостереження і вперше описав метеозалежність - сезонне загострення різних захворювань. Незначні ритмічні коливання погоди є своєрідним природним тренінгом і сприятливо впливають на життєдіяльність організму людини. У людей, які мало перебувають на свіжому повітрі, тривалий час знаходяться у виробничих або житлових приміщеннях, біологічний зв’язок із природнім середовищем дещо ослаблений. Ще більш чутливі до змін погоди люди із хронічною патологією, у яких різкі зміни метеоумов провокують загострення захворювань. Деяким людям метеочутливість передається спадково. Підвищену чутливість до метеорологічних факторів називають метеолабільністю. Дослідженнями встановлено, що в останні роки кількість метеолабільних людей невпинно зростає, що зумовлено несприятливою екологією, інтенсифікацією інтелектуального, фізичного навантаження, поширенням шкідливих звичок серед населення. Найбільш чутливі до змін погоди діти раннього віку, підлітки, особи похилого віку. Досить часто метеолабільність з’являється після травм, перенесених інфекцій (грип, ангіна, запалення легень тощо).

За даними статистики у розвинених країнах приблизно третина чоловіків і майже половина жінок є метеочутливими. Встановлено також, що жителі міст у 1,5-2 рази метеолабільніші, ніж сільські мешканці.

Симптоми метеочутливості проявляються по-різному і залежать від віку, статі, зросту, маси тіла.

Суб’єктивними ознаками метеолабільності є погіршення самопочуття, слабкість, запаморочення, головний біль, біль за грудиною, серцебиття, неспокій, дратівливість, зниження працездатності. Можливі й об’єктивні зміни з боку вегетативної нервової системи, функціональні порушення в органах та системах, порушення коронарного та мозкового кровообігу, збільшення кількості лейкоцитів, підвищення рівня холестерину та здатності крові до згортання тощо.

Практичні поради метеочутливим під час різкої зміни погоди:

• повноцінний відпочинок, а при безсонні перевагу потрібно надавати натуральним снодійним (склянка теплого молока з чайною ложкою меду). Профілактику необхідно проводити безпосередньо перед зміною погоди. Суть її у вживанні лікарських засобів, що допоможуть запобігти загостренню захворювань, які вже наявні у хворого;

• для підвищення імунітету рекомендується дозована ходьба та лікування гімнастикою на відкритому повітрі або перед відчиненою кватиркою;

• ополіскування ніг холодною і гарячою водою, контрастний душ, розтирання тіла сухою щіткою. Підвищенню імунітету також сприяє плавання влітку у відкритих водоймах чи у басейні в холодну пору року;

• дотримування молочно-рослинної дієти. Не рекомендовані гострі приправи, алкогольні напої. Людям, які чутливі до магнітних збурень, рекомендується включити у раціон морську капусту, горох, квасолю, сою, запечені яблука, відварену рибу, свіжі овочі та фрукти;

• при початкових проявах змін в організмі (приміром, підвищення артеріального тиску) необхідно робити самомасаж шийно-плечового поясу, гірчичні ванночки для ніг, накладання гірчичників на потиличну ділянку голови. Доцільним буде також прийом препаратів, що заспокійливо діють на нервову систему (краплі валеріани або настоянка собачої кропиви) і, звісно, засоби, що знижують тиск, але за призначенням лікаря;

• якщо метеопатія супроводжується збудженням, безсонням бажано використовувати ефірні олії лаванди, розмарину, герані, які застосовують для розтирання тіла або додають у ванни. Для зміцнення нервової системи корисні трав’яні чаї з валеріани, меліси, розмарину, хмелю;

• в пору потепління, коли у повітрі зменшується вміст кисню і знижується атмосферний тиск, хворим із серцево-судинною та легеневою патологією рекомендується більш тривале перебування на свіжому повітрі. Доцільно вживати вітаміни групи В, РР, С. При головному болі, спричиненому впливом атмосферних факторів, ефективними будуть ліки, що поліпшують мозковий і коронарний кровообіг.

А ще у періоди магнітних збурень лікарі рекомендують до їжі пити свіжі овочеві та фруктові соки, підсолену мінеральну воду або воду з лимонним соком. На вечерю у такі дні слід вживати продукти багаті на вуглеводи. Влітку під час несприятливих погодних днів збільшити вживання ягід та фруктів.

Отже, дотримання цих простих і доступних кожному рекомендацій допоможе зменшити або запобігти несприятливому впливу погодних змін на стан вашого здоров’я

01.03.2012Валентина КОПЕЛЬ


Переглядів: 686

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1102 від 26.01.2023p.
¤ 
Що забороняється робити, якщо у вас підвищився артеріальний тиск?

Що забороняється робити, якщо у вас підвищився артеріальний тиск?

В наш час дістати можна будь-яку інформацію, зробивши лише запит в пошуковій системі. Люди до цього вдаються, коли хочуть прояснити для себе якесь питання, коли хочуть в ньому розібратися....

¤ 
Потрійна ДТП зі смертельним наслідком

Потрійна ДТП зі смертельним наслідком

Автопригода сталася 18 січня близько 17:10 у селі Тара­канів Дубенського району на трасі «Київ-Чоп»....

¤ 
На Рівненщині створюють швейне виробництво, яке експортуватиме одяг до Європи та США

На Рівненщині створюють швейне виробництво, яке експортуватиме одяг до Європи та США

Інвестори продовжують обирати Рівненщину. Торгово-виробнича група «Текстиль-Контакт» планує створити в обласному центрі швейне виробництво....

¤ 
«Підхід до оборони Вараша докорінно змінено. Я зараз спокійний за атомну станцію», – Віталій Коваль

«Підхід до оборони Вараша докорінно змінено. Я зараз спокійний за атомну станцію», – Віталій Коваль

Немає такого тижня, щоб поблизу Рівненської АЕС не проходили навчання. Підхід до самої оборони міста Вараш докорінно змінено: воно розбите на сектори, де кожен розуміє що робити. А зброї та особового складу там зараз в рази більше, ніж раніше, розповів начальник Рівненської ОВА Віталій Коваль в інтерв’ю для інформаційного агентства «Главком»....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (17469)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (15003)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (12487)
• Допомога під час карантину [967] (12439)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (12333)
• Живи до ста! [965] (11991)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (11953)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (11931)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (11910)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (11878)
• Бюджет і ми… [965] (11799)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (11783)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (11777)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (11761)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (11743)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (11520)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (11247)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (11224)

ТОП-15 свіжого номера:

• Домашній засіб, який легко впорається з липким жирним нальотом на кухонній плиті і витяжці (52)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс