Вам вистачає вітамінів?

Існують прості тести, за допомогою яких нескладно визначити, яких вітамінів не вистачає в організмі.

• Витягніть руки долонями доверху і одночасно зігніть мізинець та безіменний пальці так, щоб кінці доторкнулися долоні. Якщо цю вправу не вдається виконати належним чином, то значить у вашому організмі не вистачає вітаміну В6.

• Ваше волосся раптово стало тьмяним та ламким? Це свідчить про брак вітамінів В9, С, Н.

• Якщо ви помічаєте, що навіть при не значному забитті у вас з’являються та довго не зникають синці, то це говорить про нестачу в організмі вітаміну С.

• Безсоння може викликати брак вітамінів групи В, калію та кальцію.

• Вас часто турбує запаморочення та шум у вухах? Це говорить про дефіцит в організмі вітамінів В3 та Е, калію та магнію.

• Почервоніння очей, відсутність здібності швидко адаптуватися в темряві пояснюють нестачею вітамінів А і В2.

• Лупа з’являється в тому випадку, якщо є дефіцит вітамінів В12, В6, Р і селену.

17.05.2012

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1207 від 13.02.2025p.

П’ять автівок зіткнулися біля Олександрії

Унаслідок автопригоди 62-річна пасажирка транспортного засобу «Nissan Qashqai» отримала струс головного мозку та забої. Також у лікарню доставили 24-річну вагітну костопільчанку, яка перебувала у «BMW»: медики діагностували у неї перелом гомілки та після надання допомоги відпустили....

=>>>=

Смертельна автопригода у Рівненському районі

Автопригода сталася 2 лютого близько 17:10 у селі Воскодави Гощанської громади....

=>>>=

Захист батька, у справі про вбивство сина, через перевищення меж необхідної оборони

Батьки і діти – вічний конфлікт поколінь. Інколи такий конфлікт стає кривавим, а то й смертельним… Так і сталося в одному з сіл нашої області, де батько вбив сина....

=>>>=

Інструктори освітньої безпеки області проходять комплексну підготовку

Інспектори служби освітньої безпеки Рівненщини проходять підготовку з психології, інклюзії, комунікації та домедичної допомоги. Основна увага також приділяється протидії булінгу. Про це повідомив перший заступник голови Рівненської ОДА Сергій Подолін....

=>>>=

Рівненська нетканка готується до післявоєнної відбудови

Рівненська фабрика нетканих матеріалів перетворює секонд-хенд та пластикові пляшки на якісну сировину для різних галузей промисловості – від легкої до важкої....

=>>>=

	№552 від 17.05.2012p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477