Читання корисне для здоров’я

Читаючи хороші книги, ми розвиваємося не тільки інтелектуально, але й підвищуємо фізичний і психічний рівень. Вважається, що чоловік спортивної статури володіє низьким інтелектом, а “книжковий хробак” - поганим самопочуттям. Однак нові дані доводять, що читання корисне для здоров’я, як і заняття спортом.

У нещодавно проведених дослідженнях йдеться не тільки про психічне, але й про фізичне здоров’я. За словами професора Джона Стейна з Оксфордського університету, читання не треба відносити до розряду “пасивного проведення часу”.

“У період читання ми тренуємо весь мозок, - констатує вчений. - Занурюючись у книгу, відбувається щось більше, ніж просте стеження за сюжетом. Ми уявляємо, як проживаємо з книжковими героями їхнє життя, проробляючи з собою все те ж саме, але на уявному рівні”.

Це судження було доведено за допомогою МРТ-сканування. Сканер виявив, що читаючи про звуки, запахи, смаки і природу, у людини активізуються ділянки мозку, що відповідають за ці рецептори. Іншими словами, людський мозок симулює ті ж відчуття, які відчувають і проживають герої книг, якщо б це все було б реальністю. Чого не можна сказати про перегляд телевізора або комп’ютерні ігри. У 2009 році англійські вчені дослідили, що шестихвилинне читання знижує на дві третини рівень стресу. Це набагато швидше в порівнянні з прослуховуванням музики або пішої прогулянки.

20.09.2012

Олександр ПАРХОМЕЙ (Навчально-методичний центр цивільного захисту та безпеки життєдіяльності Рівненської області)

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1207 від 13.02.2025p.

П’ять автівок зіткнулися біля Олександрії

Унаслідок автопригоди 62-річна пасажирка транспортного засобу «Nissan Qashqai» отримала струс головного мозку та забої. Також у лікарню доставили 24-річну вагітну костопільчанку, яка перебувала у «BMW»: медики діагностували у неї перелом гомілки та після надання допомоги відпустили....

=>>>=

Смертельна автопригода у Рівненському районі

Автопригода сталася 2 лютого близько 17:10 у селі Воскодави Гощанської громади....

=>>>=

Захист батька, у справі про вбивство сина, через перевищення меж необхідної оборони

Батьки і діти – вічний конфлікт поколінь. Інколи такий конфлікт стає кривавим, а то й смертельним… Так і сталося в одному з сіл нашої області, де батько вбив сина....

=>>>=

Інструктори освітньої безпеки області проходять комплексну підготовку

Інспектори служби освітньої безпеки Рівненщини проходять підготовку з психології, інклюзії, комунікації та домедичної допомоги. Основна увага також приділяється протидії булінгу. Про це повідомив перший заступник голови Рівненської ОДА Сергій Подолін....

=>>>=

Рівненська нетканка готується до післявоєнної відбудови

Рівненська фабрика нетканих матеріалів перетворює секонд-хенд та пластикові пляшки на якісну сировину для різних галузей промисловості – від легкої до важкої....

=>>>=

	№569 від 20.09.2012p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477