23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
|
|
№577 від 17.11.2012p. |
| Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477 |
Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
Новини Рівне |
#Абетка здоров’я  ЦинкЦинк називають “косметичним” мікроелементом. Він відповідає за блиск волосся і красу шкіри. По ступеню затребуваності нашим організмом цей мікроелемент поступається тільки залізу. Цинку потребують усі без винятку клітини. Необхідний, як повітря, він відіграє важливу роль у збереженні зору, пам’яті, підтримці імунної та репродуктивної систем. На рівні клітини Косметологи добре знають, яку роль відіграє цинк в організмі людини, як він впливає на зовнішній вигляд. Блиск і густота волосся, еластичність і пружність шкіри - його заслуга. Вражаючий косметичний ефект обумовлений здатністю цинку стимулювати життєдіяльність клітин. У першу чергу від нестачі цього чудесного мікроелемента страждає нервова система. Апатія і депресивні стани - перші симптоми дефіциту цинку. Його нестача може вплинути на наші органи почуттів - особливо смакові відчуття і нюх. Часто страждає зір, адже цинк активно пов’язаний з вітаміном А, який, вступаючи в сітківку ока, забезпечує нас кольоровою картинкою і не дає розвинутися курячій сліпоті. У добу нашому організму потрібно близько 15-20 мг цинку (вагітним - 30 мг). Знову дефіцит Медики констатують: добову норму цинку в організмі людини отримати непросто, якщо тільки спеціально не налягати на їжу, багату цим мікроелементом. Алкоголь, деякі ліки, любов до солодкого і солоного сприяють зниженню рівня мінералізації. Дефіцит цинку може викликати порушення діяльності щитовидної залози та печінки. Дар мислителя Цей важливий мінерал в організмі людини впливає і на наші розумові здібності. У ході наукових досліджень доведено: у студентів-відмінників рівень цинку вище, ніж у тих, хто числиться у відстаючих. Здатність цинку загоювати рани зробила його одним з головних компонентів мазей. Він має ще одну унікальну властивість - покращує настрій і рятує нас від депресії! Ви звикли їсти здорову, а головне - різноманітну їжу? Значить, швидше за все, гострої нестачі цинку не маєте. Втрата апетиту, повільне загоєння ран, зниження статевого потягу, схильність до інфекцій, суха шкіра, лупа - привід задуматися про дефіцит цього мікроелемента. Щодня включайте в раціон свіжі овочі і фрукти, сири, яйця, пісне м’ясо, бобові, молюски, цільнозерновий хліб.
Коментарі (0):
|
| Лист редакторові | RSS | Передплата газети
| Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама
© 2001-2024 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено. |
тел.(098)0565477, (096)3950057 Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється Наші сайти: | ||||||||||||||||||||||||||||
Партнери 