Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №695 від 23.02.2015p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс добрих порад

Риб’ячий жир: користь для краси

Риб’ячий жир: користь для краси

Протягом багатьох років лікарі намагалися донести до нас інформацію про користь риб’ячого жиру. Такий інгредієнт насправді дуже потрібен нашому організму.

Багато дієтологів рекомендують своїм клієнтам вживати цей компонент, причому не важливо звідки ви його отримаєте — з жирної морської риби (лосось, форель, сардини і тунець) або зі спеціальних добавок. Риб’ячий жир, який ви регулярно приймаєте, підвищує імунітет, захищає серце, збільшує стресостійкість організму і покращує пам’ять.

 Якщо ці переваги для здоров’я недостатньо переконливі, то вам слід знати, що Омега-3 жирні кислоти, які містяться в риб’ячому жирі, також захищають шкіру від шкідливого впливу сонячних променів і живлять волосяні фолікули.

Жирні кислоти, які містяться в рибі (або в добавках риб’ячого жиру) допомагають шкірі зберігати вологу, роблять її більш пружною і еластичною. Також ці компоненти добре справляються із запаленнями шкірних покривів.

Приймати риб’ячий жир — все одно, що підливати масло у двигун, щоб машина нормально працювала. Це природне джерело Омега-3 жирних кислот допомагає серцевому м’язу правильно працювати. Але найбільший вплив він має на шкіру, борючись з висипаннями, знижуючи акне і запобігаючи появі зморшок.

Омега-3 жирні кислоти мають протизапальні властивості, а низький глікемічний індекс продуктів, в яких вони містяться, робить їх корисними для людей з псоріазом та іншими шкірними захворюваннями, хворобами шлунково-кишкового тракту.

Риб’ячий жир також забезпечує міцність і блиск тендітного або ослабленого волосся. Вчені довели, що недолік жирної кислоти може призвести до зміни кольору або випадіння волосся.

Риб’ячий жир найкраще приймати перорально, щоб ваш організм міг засвоїти поживні речовини і використовувати їх для поліпшення стану шкіри, нігтів і волосся.

 Омега-3 кислоти, які містяться в риб’ячому жирі, насправді є аналогом жирних кислот, які виробляє наш організм. Тому використання такого елемента у своєму щоденному раціоні, допоможе відновити відсутню кількість жирних кислот, які відповідають за молодість організму.

Існують деякі рекомендовані дози риб’ячого жиру: дерматологічні дослідження показують, що надмірне споживання цього продукту може призвести до побічних ефектів (рибний присмак у роті, болі в животі, діарея і легка набряклість). Тому, перед вживанням, зверніться до лікаря за правильним дозуванням.

А якщо ви вегетаріанець, спробуйте замінити рибу іншими продуктами, які містять таку ж кількість Омега-3 жирних кислот: льон, волоські горіхи, насіння чіа, масло перилли, цвітна капуста, хумус.

23.02.2015


Переглядів: 1045

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1162 від 28.03.2024p.
¤ 
Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

під час незаконного промислу викрили старателів

Факти видобутку «сонячного» каміння задокументували співробітники поліції на Рокитнівщині та Дубровиччині: тривають досудові розслідування за ч.1 ст. 240-1 КК України....

¤ 
13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

Завершила навчання перша група учасниць проєкту «Empowering women in the Rivne region», у результаті чого 13 жінок отримають фінансування у розмірі до 1500 доларів на реалізацію своєї бізнес-ідеї....

¤ 
Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Два нові шкільні автобуси передали для Здовбицької та Соснівської громад. Транспорт придбаний за кошти чеського уряду. 152 тисячі євро виділили із Програми допомоги України. Ще 280 тисяч грн зібрали громади....

¤ 
Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

На Рівненщині продовжують відшкодувати відсотки за кредитами, залученими на енергозберігаючі заходи в житловому секторі. Це передбачено Комплексною програмою енергоефективності Рівненської області на 2018-2025 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21072)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17214)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14468)
• Допомога під час карантину [967] (14385)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14228)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14036)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13910)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13884)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13863)
• Живи до ста! [965] (13856)
• Бюджет і ми… [965] (13790)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13783)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13659)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13570)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13567)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13510)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13119)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13104)

ТОП-15 свіжого номера:

• Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення (933)
• Всюдихід, мотопомпи та бурштин: (91)
• Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини (83)
• 13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес (83)
• Найкращий спосіб пророщування насіння томатів, щоб отримати багатий врожай (82)
• Скільки яблук на день принесуть користь здоров’ю? (81)
• Симптомом яких захворювань може бути набряк щиколоток? (80)
• Посадка петунії на розсаду: коли та як правильно сіяти? (80)
• Ванільна панакота з вишневим конфі (80)
• Рівненська ОДА ініціює створення обласної інфекційної лікарні (79)
• Як вивести плями з меблів домашніми засобами? (79)
• Як не розпестити дитину: прості поради психолога для батьків (78)
• Незвичайні способи використання звичайних речей (78)
• Незвичайні застосування дитячої присипки в б’юті-рутині (74)
• Як можна використовувати сіль у побуті? (73)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"