Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №995 від 17.12.2020p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Травень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Новини Рівне

#Ракурс добрих порад

Сім причин щодня з’їдати по жмені гарбузового насіння

Гарбузове насіння містить багато мікро- і макроелементів, воно є рекордсменом за багатьма показниками. Наприклад, 100 г насіння гарбуза містить 1233 мг фосфору. А це 153?% добової потреби організму! У 100 г насіння 592 мг магнію. Це 148?% добової потреби для дорослої людини. Але б’є всі рекорди марганець. Лише 50 г насіння забезпечує організм на 100?%. Багато у насінні калію (809 мг), заліза (8,82 мг), цинку (7,81 мг).

1. Гарбузове насіння стабілізує кров’яний тиск і особливо корисне гіпертонікам.

2. Гарбузове насіння дуже корисне чоловікам, адже є натуральним засобом для профілактики простатиту.

3. Жінкам теж не варто відмовлятися від задоволення поласувати насінням гарбуза. Завдяки йому волосся стане красивішим, а шкіра довше залишатиметься молодою.

4. Це чудовий антидепресант. Помічено, що жменя насіння покращує настрій не гірше, ніж шоколад чи інші солодощі.

5. Гарбузове насіння корисне для хворих суглобів і кісток. Деякі його компоненти дуже ефективні в боротьбі з артритом. А завдяки високому вмісту цинку відновлюється щільність кісткової тканини, тож це є профілактикою остеопорозу.

6. Цинк, якого багато у гарбузовому насінні, покращує пам’ять, зміцнює серцевий м’яз і знижує загальну стомлюваність.

7. Насіння гарбуза ефективно знижує рівень цукру в крові, дозволяє позбутися хронічних закрепів, виводить з організму свинець та кадмій.

Зауважте, не рекомендується надмірне вживання насіння гарбуза людям, які мають захворювання шлунково-кишкового тракту, підвищену кислотність шлункового соку, погану прохідність кишківника. Якщо насіння з’їсти занадто багато, то можна спровокувати загострення виразкової хвороби шлунка. Ще одна проблема – висока калорійність гарбузового насіння. Адже в 100 г цього чудового і корисного природного продукту – 550 кілокалорій.

17.12.2020


Переглядів: 394

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1014 від 07.05.2021p.
¤ 
Три срібні медалі вибороли рівняни на Чемпіонаті України

Три срібні медалі вибороли рівняни на Чемпіонаті України

22-24 квітня 2021року в місті Тернопіль відбувся Чемпіонат України з боротьби греко-римської серед юніорів....

¤ 
Кримінальні провадження щодо журналістів перебувають на особливому контролі

Кримінальні провадження щодо журналістів перебувають на особливому контролі

На цьому наголосив очільник поліції Рівненської області Олексій Камишанський під час особистої зустрічі із т.в.о. начальника слідчого управління Ігорем Коцюбинським, що відбулася 30 квітня....

¤ 
Забив штахетиною до смерті

Забив штахетиною до смерті

Нині 18-річний мешканець села Щоків перебуває в ізоляторі тимчасового тримання. За завдане умисне тяжке тілесне ушкодження, що спричинило смерть односельця, йому загрожує до десяти років позбавлення волі....

¤ 

Оптимізація – не ліквідація: головний освітянин області пояснив, чому потрібно реформувати навчальні заклади

На Рівненщині необхідно зробити шкільну мережу більш ефективною. На цьому наголосив начальник управління освіти і науки Рівненської ОДА Петро Коржевський під час селекторної наради з головами РДА та територіальних громад області. Так, головний освітянин області пояснив, що оптимізація мережі загальноосвітніх навчальних закладів наразі є одним з найбільш актуальних завдань....

¤ 
На Гурбах вшанували пам’ять бійців, полеглих у найбільшому бою УПА

На Гурбах вшанували пам’ять бійців, полеглих у найбільшому бою УПА

Уже традиційно на третій день Великодня жителі Рівненщини та багато гостей з інших регіонів з’їжджаються до урочища Гурби. Саме там сімдесят сім років тому відгримів найбільший в історії УПА бій. І досі у лісах покояться ті, хто у буремні часи став на захист України попри чисельну перевагу ворога....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (6194)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (5844)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (4452)
• Допомога під час карантину [967] (4434)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (4430)
• Бюджет і ми… [965] (4358)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (4321)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (4301)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (4255)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (4255)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (4251)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (4195)
• Живи до ста! [965] (4137)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (4031)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (4014)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (3939)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (3936)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (3722)

ТОП-15 свіжого номера:

• Як вибрати правильного партнера по продажі трикотажу серед великого переліку? (189)
• Три срібні медалі вибороли рівняни на Чемпіонаті України (84)
• Чому наші бабусі мили підлогу з сіллю, та чому цей спосіб досі актуальний (83)
• Чому слід іноді класти частину одягу в холодильник (81)
• Кондиціонер для білизни в домашніх умовах – і ваша білизна буде вам «вдячна» (80)
• Розумні поради щодо альтернативного використання морозильної камери, окрім зберігання їжі (75)
• Оптимізація – не ліквідація: головний освітянин області пояснив, чому потрібно реформувати навчальні заклади (66)
• Заливний пиріг з яйцями та сардинами (61)
• Початок сезону… (60)
• Забив штахетиною до смерті (58)
• Кримінальні провадження щодо журналістів перебувають на особливому контролі (57)
• На Гурбах вшанували пам’ять бійців, полеглих у найбільшому бою УПА (55)
• Команди ДЮСШ Верес здобули дві перемоги у чемпіонаті ДЮФЛ (54)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс