Давно відомо, що на показники артеріального тиску великий вплив надають харчові продукти. Нездоровий раціон може спровокувати погіршення стану людини, схильної до захворювань серцево-судинної системи. Проте недавнє дослідження продемонструвало дивовижні результати. Виявилося, що окремі способи приготування такого популярного овочу як картопля, можуть призводити до підвищення кров’яного тиску.
Група вчених проаналізувала результати трьох масштабних досліджень, які проводилися на території США. В них взяло участь більше 187 тисяч осіб. Добровольці, які вживали картоплю, частіше за інших стикалися з підвищенням артеріального тиску. Але цікаво, що ризик розвитку гіпертонії змінювався залежно від способу приготування овочу. Подібний стан викликала печена картопля, відварена і так звана картопля-фрі.
Хоча ризику підвищення тиску через присутність в раціоні картоплі схильні і чоловіки, і жінки, частіше з цим станом стикаються представниці прекрасної статі. Велике значення має ще й факт того, наскільки часто споживається овоч. В ході наукового експерименту фахівці порівнювали стан здоров’я тих, хто готував картопляні страви чотири рази на тиждень і один раз на місяць. Приготування картоплі від 4-х разів на тиждень і вище виявилося надмірним. Саме у цієї категорії людей було більше шансів зіткнутися з гіпертонією.
Медики рекомендують для контролю кров’яного тиску скоротити споживання картоплі. Щоб ризики були мінімальними, краще замінювати її некрохмалистими овочами. До них відносяться овочі, які містять невелику кількість вуглеводів, наприклад, листова зелень.
¤ Ознаки того, що у вас дефіцит вітаміну DНестача «сонячного» вітаміну вкрай негативно позначається на стані здоров’я, тому його попередження – найкраща послуга вашому організму....
| | ¤ Троє чоловіків вбили знайомогоДо злочину причетні троє дубровиччан – 30-ти, 19-ти та 15-ти років, які і раніше потрапляли в поле зору правоохоронців за вчинення адміністративних правопорушень. А найстарший та неповнолітній мали судимість....
|
¤ Пошкодив шини службового автоВідомо, що 42-річний чоловік уже неодноразово потрапляв в поле зору правоохоронців, зокрема був судимий за вчинення майнових злочинів та хуліганства....
| | ¤ У Рівненського обласного протипухлинного центру новий керівникРівненський обласний протипухлинний центр очолив Віталій Бойко. Напередодні голова Рівненської обласної ради Андрій Карауш звільнив його з посади директора комунального підприємства «Рівненська обласна дитяча лікарня», якою Віталій Бойко керував тричі: з червня 2005-го по вересень 2006-го, з 2007 по 2010 рік та з грудня 2014 року і дотепер...
|
¤ Громади Рівненщини отримали 11 нових шкільних автобусівЩе 11 шкільних автобусів передали тергромадам Рівненщини. Ключі від нових авто вручили начальник Рівненської ОВА Олександр Коваль та голова обласної ради Андрій Карауш....
| | ¤ Партія «УДАР Віталія Кличка» стає ще більш відкритоюМи прагнемо залучити якомога більше груп українців до політичного життя суспільства та розбудови партії. Зокрема, розширити участь жінок у прийнятті рішень, надати їм можливості для самореалізації....
|
|
Партнери 