Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1020 від 17.06.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Липень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Новини Рівне

#Ракурс добрих порад

Ці факти про користь полуниці має знати кожна людина

Ці факти про користь полуниці має знати кожна людина

Полуниця покращує пам’ять

Згідно з останніми дослідженнями вживання полуниці уповільнює процеси старішання мозку, а це означає, що вона продовжує його функціональне життя, дозволяючи нам якомога довше залишатися у здоровому глузді і з гарною пам’яттю. Цікавим є дослідження, яке доводить, що щоденне вживання полуниці покращує короткочасну пам’ять. Ці дані важливі через те, що погіршення здібностей до запам’ятовування нещодавніх подій пов’язують з початком розвитку хвороби Альцгеймера.

Полуниця покращує зір

Стиглі червоні ягоди полуниці гарні не лише для пам’яті, але й для зору. Численні дослідження підтверджують, що щоденне вживання полуниці профілактує розвиток макулярної дегенерації сітківки ока, катаракти, сухості ока, прогресуючої сліпоти, а також інших проблем, які пов’язані з віковими змінами тканин. Унікальний біохімічний склад ягід дозволяє не лише уникати багатьох хвороб, що призводять до порушення зору, але також сприяє прогресивному лікуванню вже наявних недуг.

Полуниця – джерело елагової кислоти

Елагова кислота – регулятор клітинного циклу, і найчастіше вона зустрічається у екстрактах фруктів, горіхів і ягід. Речовина отримала популярність завдяки здатності зупиняти мутацію ракових клітин. Серед усіх продуктів за вмістом елагової кислоти полуниця посідає почесне третє місце. Крім того, що речовина здатна пригнічувати пухлинні процеси, вона також допомагає боротися з вільними радикалами, має протизапальний ефект, позитивно впливає на кровотворні процеси, а також зміцнює імунітет, захищаючи його від зовнішніх негараздів.

Полуниця як засіб для профілактики раку

Щороку проводяться сотні досліджень, які спрямовані на вивчення раку і методів його профілактики. Деякі з них показують, що регулярне вживання ряду певних продуктів допомагає зменшити шанси на розвиток онкозахворювань. Можна помітити, що у цьому списку є полуниця. Завдяки високій концентрації вітаміну С, елагової кислоти, антоціану, кемферолу та інших корисних речовин ця ягода може профілактувати розвиток деяких форм раку. Серед нещодавніх досліджень, що підтверджують таку властивість полуниці, робота Центру з вивчення раку Університету Огайо.

Полуниця корисна для фігури

По-перше, солодка ягода є низькокалорійною. На 100 грамів припадає лише 33 кілокалорії, які, до речі, спалюються за кілька хвилин активного бігу. По-друге, вона має низький глікемічний індекс, а це означає, що запобігає накопиченню жирів. По-третє, містить речовини, які сприяють спалюванню жирів. За деякими даними, ефективність обраної дієти підвищується на 24?% у тих, хто включав у неї щоденне вживання полуниці. За такий ефект дякувати варто антоціану, на який багата ягода. Отже, відкидаємо сумніви і налягаємо на полуницю.

Полуниця нормалізує рівень цукру у крові

Полуниця – одна з тих солодких ягід, які можна їсти діабетикам. Завдяки своєму унікальному у усіх сенсах складу і високому рівню вмісту фітонутрієнтів, вона не сприяє різкому підвищенню рівня цукру у крові, а також уповільнює процес абсорбції цукрів. Через це її також рекомендують вживати людям, у яких високий ризик захворювання на діабет. Вважається, що ця ягода є відмінним засобом для його профілактики.

Полуниця корисна для серця

Доведено: ці червоні ягоди знижують ризик виникнення і розвитку численних серцево-судинних захворювань. Як ми вже говорили, полуниця багата на різні вітаміни і антиоксиданти, але у даному разі набагато важливішим є те, що у стиглих ягодах також виявлені поклади магнію і калію. Останні відіграють важливу роль у нормалізації кров’яного тиску, а також запобіганні застою рідини, який призводить до набряків як помітних зовні, так і тих, які можуть утворюватися на внутрішніх органах.

Полуниця показана алергікам

Дивно, але така суперечлива на перший погляд ягода є саме тим, що варто вживати людям, які страждають на різні види алергій. Здавалося б, стиглі, запашні, з яскравим смаком плоди треба тримати подалі від людей з подібними проблемами. Але ні, через свій унікальний біохімічний склад полуниця пригнічує запальні процеси і певні біохімічні реакції, які пов’язані з проявом алергії.

До усього іншого полуниця корисна й майбутнім мамам. Дослідження показують, що якщо жінка вживала полуницю під час вагітності, то ризик розвитку алергії на неї у дитини буде мінімальним.

17.06.2021


Переглядів: 278

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1023 від 15.07.2021p.
¤ 
Верес перемагає Карпати у Львові

Верес перемагає Карпати у Львові

Забивши два голи ще до перерви, рівняни перемагають Карпати у Львові. Для Вереса ця перемога стала першою цього літнього міжсезоння....

¤ 
Євро-2020 виграла Італія

Євро-2020 виграла Італія

У фіналі Чемпіонату Європи з футболу перемогла збірна Італії, яка в серії пенальті здолала команду Англії з рахунком 3:2....

¤ 
Люди, які вакциновані, – захищені

Люди, які вакциновані, – захищені

Ярослав працює телевізійним оператором. Він знімає відеосюжети на різноманітні теми. А це передбачає поїздки, відрядження у різні куточки області, спілкування з великою кількістю людей. У листопаді минулого року він захворів на коронавірусну інфекцію. Спочатку втратив нюх та смак, а вже за тиждень температура тіла піднялася до +40 градусів. І так упродовж тижня. Лікарі стаціонару Рівненської ЦМЛ марно намагалися збити, температура зменшувалася не суттєво. Перебування півтора тижня під кисневою маскою запам’ятається назавжди, каже Ярослав. Таке відчуття, що постійно не вистачає повітря і ти задихаєшся....

¤ 
Пограбував водія маршрутки

Пограбував водія маршрутки

11 липня близько 18 години до поліції надійшло повідомлення 55-річного рівнянина, водія маршрутного таксі, що в селищі Оржів на вулиці Центральній його пограбували....

¤ 
Ми – за здорову націю!

Ми – за здорову націю!

Медики КНП «Центр первинної медико-санітарної допомоги «Північний» провакцинували від коронавірусної хвороби майже третину співробітників Рівнеоблводоканалу....

¤ 

В Рівному була успішно проведена операція з трансплантації серця

Про це повідомив головний лікар Центральної міської лікарні Євген Кучерук....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (7637)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (7137)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (5405)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (5382)
• Допомога під час карантину [967] (5381)
• Бюджет і ми… [965] (5189)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (5179)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (5127)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (5121)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (5107)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (5088)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (5079)
• Живи до ста! [965] (4970)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (4897)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (4863)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (4748)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (4678)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (4522)

ТОП-15 свіжого номера:

• Майдани, Майдани… (673)
• Як прибрати укус комара за 20 секунд повністю (203)
• Пограбував водія маршрутки (202)
• Люди, які вакциновані, – захищені (191)
• 12 способів незвичного використання лаку для волосся у господарстві (190)
• В Рівному була успішно проведена операція з трансплантації серця (190)
• Верес перемагає Карпати у Львові (189)
• Євро-2020 виграла Італія (188)
• Як без зайвих зусиль відмити скляні дверцята духовки (178)
• Польські варенички на заварному молочному тісті (168)
• Ми – за здорову націю! (162)
• Чому рис не варто їсти людям з захворюваннями серцево-судинної системи (162)
• Хронічні хвороби не перешкода вакцинації (156)
• Що пили наші предки. (156)
• Церква «Христос є відповідь» організувала 24 поїздки в Карпати за 4 роки (154)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс