Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1022 від 08.07.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Липень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Міфи про цукор та пов’язані з ним проблеми, у які вірять люди

Не усі міфи про цукор є правдивими.

Намагаючись скоротити кількість вживаного цукру у раціоні, більша частина людей припускається кількох поширених помилок, які ґрунтуються на певних міфах про нього, дієти та діабет.

Фруктові соки не містять цукру

Містять, якщо на коробці написано «нектар». У цьому випадку у відновлений з концентрату сік додають воду і цукор. Без цукру ці напої здалися б вам несмачними. Якщо ви хочете обмежити споживання цукру, їжте фрукти у чистому вигляді.

Якщо у списку інгредієнтів немає слова «цукор», то його там немає

Це не так. Зверніть увагу на словосполучення, що закінчуються на слово «цукор», наприклад, «кокосовий цукор». Подивіться на інгредієнти, зазначені як «підсолоджувач» і «сироп». Усі слова, що закінчуються на «-оза» (декстроза, фруктоза, мальтоза і т. д.), солод, мед, сік агави, патока, концентрати фруктового соку – це усе цукрові бомби. Просто приховані.

Якщо смак не солодкий, то це означає, що цукру там немає

Цукор міститься не лише у цукерках. Макарони, кетчупи і соуси (особливо азіатські), каші швидкого приготування і навіть хліб (навіть деякі сорти чорного) можуть містити у своєму складі цукор. Уважно читайте етикетки.

Фруктоза корисна за наявності діабету

Ні. Насправді вона підвищує цукор у крові. А за умови частого вживання фруктози розвивається гіперглікемія. Фруктоза не стимулює вироблення інсуліну. Однак, вона підвищує чутливість бета-клітин до глюкози, що у свою чергу вимагає додаткової секреції інсуліну. Взагалі, усі «натуральні» цукрозамінники є небезпечними за наявності діабету. Це той випадок, коли хімічно синтезовані ксиліт або аспартам набагато корисніші за подарунки матінки-природи.

Коричневий тростинний цукор корисніший за білий цукор

Це маркетинговий міф, що дозволяє продавати значно дорожче звичайний підфарбований (або карамелізований) цукор. Те, що ви бачите у магазинах під назвою «тростинний цукор» у 99?% не є таким. Не переплачуйте за наївність.

Якщо ви контролюєте цукор, солодке для вас під забороною

Зовсім ні. Шматок торта, шоколад або морозиво – ви завжди можете собі їх дозволити. Просто вони повинні укладатися у вашу денну норму споживання цукру. Їжте на здоров’я, усвідомлено і з задоволенням.

08.07.2021


Переглядів: 199

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1023 від 15.07.2021p.
¤ 
Верес перемагає Карпати у Львові

Верес перемагає Карпати у Львові

Забивши два голи ще до перерви, рівняни перемагають Карпати у Львові. Для Вереса ця перемога стала першою цього літнього міжсезоння....

¤ 
Євро-2020 виграла Італія

Євро-2020 виграла Італія

У фіналі Чемпіонату Європи з футболу перемогла збірна Італії, яка в серії пенальті здолала команду Англії з рахунком 3:2....

¤ 
Люди, які вакциновані, – захищені

Люди, які вакциновані, – захищені

Ярослав працює телевізійним оператором. Він знімає відеосюжети на різноманітні теми. А це передбачає поїздки, відрядження у різні куточки області, спілкування з великою кількістю людей. У листопаді минулого року він захворів на коронавірусну інфекцію. Спочатку втратив нюх та смак, а вже за тиждень температура тіла піднялася до +40 градусів. І так упродовж тижня. Лікарі стаціонару Рівненської ЦМЛ марно намагалися збити, температура зменшувалася не суттєво. Перебування півтора тижня під кисневою маскою запам’ятається назавжди, каже Ярослав. Таке відчуття, що постійно не вистачає повітря і ти задихаєшся....

¤ 
Пограбував водія маршрутки

Пограбував водія маршрутки

11 липня близько 18 години до поліції надійшло повідомлення 55-річного рівнянина, водія маршрутного таксі, що в селищі Оржів на вулиці Центральній його пограбували....

¤ 
Ми – за здорову націю!

Ми – за здорову націю!

Медики КНП «Центр первинної медико-санітарної допомоги «Північний» провакцинували від коронавірусної хвороби майже третину співробітників Рівнеоблводоканалу....

¤ 

В Рівному була успішно проведена операція з трансплантації серця

Про це повідомив головний лікар Центральної міської лікарні Євген Кучерук....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (7637)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (7137)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (5404)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (5382)
• Допомога під час карантину [967] (5381)
• Бюджет і ми… [965] (5189)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (5179)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (5127)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (5121)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (5107)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (5088)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (5079)
• Живи до ста! [965] (4970)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (4896)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (4863)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (4748)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (4678)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (4522)

ТОП-15 свіжого номера:

• Майдани, Майдани… (672)
• Як прибрати укус комара за 20 секунд повністю (203)
• Пограбував водія маршрутки (202)
• Люди, які вакциновані, – захищені (191)
• 12 способів незвичного використання лаку для волосся у господарстві (190)
• В Рівному була успішно проведена операція з трансплантації серця (190)
• Верес перемагає Карпати у Львові (189)
• Євро-2020 виграла Італія (188)
• Як без зайвих зусиль відмити скляні дверцята духовки (178)
• Польські варенички на заварному молочному тісті (168)
• Ми – за здорову націю! (162)
• Чому рис не варто їсти людям з захворюваннями серцево-судинної системи (162)
• Хронічні хвороби не перешкода вакцинації (156)
• Що пили наші предки. (156)
• Церква «Христос є відповідь» організувала 24 поїздки в Карпати за 4 роки (154)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс