Літо - не лише відпочинок,

а й лікування плоскостопії

Саме влітку корисно ходити й бігати босоніж, особливо по траві, піску, рельєфному грунті. Це рефлекторно викликає скорочення м’язів підошви, поліпшує їх кровопостачання, зміцнює зв’язки та сухожилля стопи.

При послабленні тонусу м’язів і зв’язок або недостатньому їх розвитку внутрішня частина стопи знижується впритул до опори, що має місце за наявності плоскостопості.

Головну роль у профілактиці й лікуванні плоскостопості мають спеціально дібрані фізичні вправи, що сприяють збільшенню сили м’язів і натягуванню зв’язок, які підтримують склепіння стопи. З цією метою використовують вправи у “підошовному згинанні” стопи, а також рухи навколо вертикальної осі гомілкостопного суглоба. Вони виконуються з різних вихідних положень: сидячи, лежачи, стоячи.перевозка

14.06.2007

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1204 від 15.01.2025p.

На Рівненщині нагородили «Героїв спортивного року»

27 грудня у приміщенні Рівненського міського будинку культури відбулось щорічне нагородження кращих спортсменів, тренерів та фахівців з усіх видів спорту Рівненщини, переможців конкурсу «Герої спортивного року»....

=>>>=

Влаштував стрілянину у кафе

Що невідомий вистрелив зі зброї у кафе на вулиці Чорновола у Рівному, до поліції повідомила офіціантка третього січня о 21 годині....

=>>>=

Одного товариша вбив, іншому завдав ножові поранення

65-річному жителю села Привітне може загрожувати від 7 до 15 років позбавлення волі....

=>>>=

Рівненська громада продовжує забезпечувати підрозділи пожежно-рятувальної спеціалізованої служби цивільного захисту

– Передали низку необхідного обладнання для ГУ ДСНС України в Рівненській області. Це інструменти для ведення рятувальних операцій, обладнання. А також закуплено захисні костюми, які будуть допомагати під час виконання завдань, – розповідає секретар Рівненської міської ради, виконувач обов’язків міського голови Рівного Віктор Шакирзян....

=>>>=

Віталій Кличко в новорічну ніч привіз бійцям ЗСУ на передову понад 1000 дронів для 8 бригад

Віталій Кличко вже втретє зустрічає Новий рік на передовій. Відвідав вісім бригад і привіз бійцям дрони від столичної громади. Про це мер Києва повідомив у Facebook....

=>>>=

	№296 від 14.06.2007p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477