Як вибрати кросівки для фітнесу

Підбір правильної екіпіровки для занять фітнесом — не менш важливий процес, ніж складання самого плану тренувань і вибір рівня навантаження. Часи, коли в тренажерному залі займалися в спортивних еластикових костюмах і майці-алкоголічу, пройшли давно. Сьогодні вибір спортивного одягу та взуття для тренувань став справжнім «ритуалом»: тепер приходити в клуб можна не просто в зручній для тренувань, але і стильній формі. Так що своїми успіхами при роботі в тренажерному залі ви сміливо зможете поділитися в соціальних мережах: інакше як же ходити в спортзал і при цьому нічого не викладати в Instagram?

Як вибрати кращі кросівки для різних видів спорту або на кожен день. Світові бренди пропонують безліч моделей-з унікальною підтримкою стопи, пружним ефектом або просто дуже стильні. Як не заплутатися і купити правильні баскетбольні кросівки в Харкові читайте в статті.

Якщо розділяти на основні категорії то все кросівки включають в себе три види — спортивні, туристичні та повсякденні.

Туристичний. Єдині кросівки, в яких зовнішній вигляд абсолютно нічого не вирішує. Тут цар і бог підошва. Для трекінгового взуття вона повинна бути максимально зносостійкою. При цьому варто звернути увагу на протектор. Він виглядає як на хороших зимових черевиках-глибокий.

Повсякденні. Вибирайте жіночі кросівки, як вам підказує інтуїція. На літо краще взяти модель з хорошою вентиляцією, взимку і восени перевагу варто віддати шкірі. На них протектор самий не глибокий, іноді повністю відсутня.

Спортивні. Кросівки для спорту діляться на кілька підвидів в залежності від виду спорту і типу покриття для тренувань.

Кросівки для бігу. Ці кросівки повинні бути максимально легкими. Кросівки для бігу купити необхідно з м'яких, дихаючих матеріалів, наприклад, нейлону. Шкіра в кросівках для бігу допустима тільки як допоміжний матеріал. Вона ускладнює пару і не дає нозі дихати. А при жорсткій фіксації на п'яті може і пошкодити її. Обов'язковою умовою є амортизаційні вставки на п'яті. Вони візуально піднімають підошву на 1-2 см від підошви під пальцями. Це робиться, оскільки бігун знаходиться під кутом до поверхні. Для бігових кросівок також характерні накладки на підошві з антиковзаючим ефектом. Пара кросівок повинна щільно сидіти на нозі — наприклад як бігові кросівки Adidas.

Кросівки для ходьби. Вони підійдуть і на кожен день. Кросівки з невеликим потовщенням на п'яті і неглибоким протектором обов'язково повинні бути оснащені супінатором — невеликим потовщенням на підошві. При тривалій ходьбі це знижує навантаження на голеностоп.

Кросівки для фітнесу. Купити кросівки, щоб попітніти в залі потрібно обов'язково. Звичайні кеди не підійдуть. У них не тільки «гуляє» суглоб і є ризик травми, але і підошва не призначена для слизького покриття в залі. Кросівки для залу повинні бути на хорошій підошві з середнім протектором, наприклад Reebok. Під пальцями він може бути круглим для того щоб робити повороти. Кросівки дуже схожі на повсякденні туфлі — вони можуть бути зі шкіри з високою шнурівкою. На них повинна бути виїмка біля п'яткового сухожилля. Краще брати зі знімною устілкою, щоб в разі тренування з великою вагою її можна було замінити на ортопедичну.

Кросівки для танців повинні віддалено нагадувати чешки своєю гнучкістю. Підошва повинна бути з амортизуючим ефектом, і не цілісна. Вони візуально повинні бути відокремлені один від одного, щоб можна було легко танцювати на носочках.

Кросівки для баскетболу. Вони високі з товстою підошвою і максимально пружні. Середній протектор.

Кросівки для футболу. Залежно від покриття потрібні або бутси з шипами, або з більш гладкою підошвою для футзалу., наприклад Adidas. Вони іноді мають кілька шипів на початку і в кінці підошви.

Кросівки для тенісу. Гнучкі, з низьким задником, але максимальною бічною фіксацією., як Asics. Відрізняються також особливим зигзагоподібним протектором, щоб не ковзати на корті.

Як вибрати кросівки для фітнесу

Що діти успадковують виключно від батька?

Зіткнення двох авто: загинув водій легковика

Ваш родич потрапив у ДТП: львів’янину повідомлено про підозру за шахрайство

Голова облради звільнив керівника протипухлинного центру. Звільнилися і заступники

Виробники Рівненщини вже долучаються до Національного кешбеку

	№1098 від 27.12.2022p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477