	№1110 від 17.03.2023p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477

Пошук

Березень 2025p.

Квітень 2025p.

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

Як зрозуміти, що у вас нестача заліза?

Дефіцит заліза зустрічається досить часто, особливо у жінок, веганів і вегетаріанців.

Запідозрити, що у вас в організмі не вистачає заліза, можна за кількома ознаками.

У людей з анемією поганий кровообіг по всьому тілу, бо їм не вистачає еритроцитів для постачання тканин киснем. Тому при залізодефіциті людині завжди холодно і вона відчуває постійну втому.

До інших ознак нестачі заліза відносяться:

головний біль;

бліда шкіра;

сухе волосся і шкіра;

ламкі нігті;

прискорене серцебиття;

набряк і біль язика і рота;

неспокійні ноги.

Ознаки низького рівня заліза у дітей:

слабкість;

втома;

блідість;

запаморочення;

дратівливість.

17.03.2023

Версія для друку

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1216 від 02.04.2025p.

Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (22992)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (18900)
• Допомога під час карантину [967] (16015)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (15862)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15563)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15473)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (15393)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15330)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15328)
• Живи до ста! [965] (15268)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (15204)
• Бюджет і ми… [965] (15165)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (15059)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (15045)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (14887)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (14827)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (14603)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14526)

ТОП-15 свіжого номера:

Партнери

			.

Газета

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

Інформація

Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"