Дієтологи назвали горіхи, які становлять серйозну небезпеку для здоров’я людини

Багато людей знають, наскільки чипси та булочки шкідливі для здоров’я. Тому, в якості корисної альтернативи, часто купують сирі або смажені горіхи.

Велику популярність серед людей мають арахіс і кеш’ю. Однак ці продукти є представниками бобових, а не горіхів. Їх особливості при надмірному споживанні призводять до серйозних наслідків. Про це заявили лікарі.

За словами фахівців, арахіс і кеш’ю можуть не переноситися організмом або викликати додаткові зміни з боку пуринового обміну. Також боби здатні підвищити рівень сечової кислоти та призвести до подагри.

Вміст оксалатів: арахіс та кеш’ю містять оксалати, які можуть сприяти формуванню каменів у сечовому міхурі у деяких людей.

Фітати: Кеш’ю ще містить фітати, які можуть утруднювати всмоктування деяких мінералів, таких як залізо і цинк.

Експерти рекомендували обмежити споживання цих продуктів. Максимально допустима доза – не більше 20 грамів двічі на тиждень.

21.09.2023

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1168 від 02.05.2024p.

Прості звички для нормалізації рівня холестерину

Про шкоду холестерину чули всі – він може стати причиною атеросклерозу та ниркової недостатності, підвищує ризики інсульту та інфаркту....

=>>>=

Зіткнення мотоцикла із мікроавтобусом

Автопригода сталася близько 16 години 28 квітня між селами Яблунне та Велике Поле Рівненського району....

=>>>=

Рівненщина отримала статус партнера Союзу балтійських міст

Рівненська область стала партнером Союзу балтійських міст (UBC). Рішення прийняли під час останнього засідання об’єднання у Ризі. Про це повідомив голова Рівненської ОВА Олександр Коваль....

=>>>=

В обласній «молодіжці» відкрили оновлений молодіжний простір «НОТА»

У Рівненській обласній бібліотеці для молоді відбулося офіційне відкриття оновленого Молодіжного простору «НОТА», який діє в рамках програми «Молодь як провідник української національної ідентичності» – «Мріємо та діємо». Вона спрямована на розвиток та підтримку молоді в Україні та реалізується за підтримки іноземних партнерів IREX та USAID....

=>>>=

	№1137 від 21.09.2023p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477