Навіщо надягати шкарпетки перед сном?

Перед сном взимку застосовують методи зігрівання ніг за допомогою ванн для ніг або грілок. Крім цього, шкарпетки дуже популярні під час зимового сну.

Корейські вчені провели дослідження, щоб оцінити вплив зігрівання ніг за допомогою шкарпеток на якість сну у прохолодному середовищі.

Дослідники виявили цікавий факт, який припаде до вподоби всім тим, хто довго повертається в ліжку, щоб заснути. Виявляється, це станеться набагато швидше, якщо надіти перед сном шкарпетки.

У шкарпетках судини на ногах розширюються, але починають стискатись, коли ноги холодні.

Носіння шкарпеток перед сном підкаже вашому тілу, що настав час сну, це покращить ваше засинання і сон буде глибоким.

Шкарпетки допоможуть ногам залишатися в теплі, і це сприятиме якнайшвидшому розслабленню.

Вчені зазначають, що людина в шкарпетках спить на 30 хвилин довше.

06.10.2023

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1195 від 20.11.2024p.

Ознаки того, що у вас дефіцит вітаміну D

Нестача «сонячного» вітаміну вкрай негативно позначається на стані здоров’я, тому його попередження – найкраща послуга вашому організму....

=>>>=

Троє чоловіків вбили знайомого

До злочину причетні троє дубровиччан – 30-ти, 19-ти та 15-ти років, які і раніше потрапляли в поле зору правоохоронців за вчинення адміністративних правопорушень. А найстарший та неповнолітній мали судимість....

=>>>=

Пошкодив шини службового авто

Відомо, що 42-річний чоловік уже неодноразово потрапляв в поле зору правоохоронців, зокрема був судимий за вчинення майнових злочинів та хуліганства....

=>>>=

У Рівненського обласного протипухлинного центру новий керівник

Рівненський обласний протипухлинний центр очолив Віталій Бойко. Напередодні голова Рівненської обласної ради Андрій Карауш звільнив його з посади директора комунального підприємства «Рівненська обласна дитяча лікарня», якою Віталій Бойко керував тричі: з червня 2005-го по вересень 2006-го, з 2007 по 2010 рік та з грудня 2014 року і дотепер...

=>>>=

Громади Рівненщини отримали 11 нових шкільних автобусів

Ще 11 шкільних автобусів передали тергромадам Рівненщини. Ключі від нових авто вручили начальник Рівненської ОВА Олександр Коваль та голова обласної ради Андрій Карауш....

=>>>=

Партія «УДАР Віталія Кличка» стає ще більш відкритою

Ми прагнемо залучити якомога більше груп українців до політичного життя суспільства та розбудови партії. Зокрема, розширити участь жінок у прийнятті рішень, надати їм можливості для самореалізації....

=>>>=

	№1139 від 06.10.2023p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477