Навіщо надягати шкарпетки перед сном?

Перед сном взимку застосовують методи зігрівання ніг за допомогою ванн для ніг або грілок. Крім цього, шкарпетки дуже популярні під час зимового сну.

Корейські вчені провели дослідження, щоб оцінити вплив зігрівання ніг за допомогою шкарпеток на якість сну у прохолодному середовищі.

Дослідники виявили цікавий факт, який припаде до вподоби всім тим, хто довго повертається в ліжку, щоб заснути. Виявляється, це станеться набагато швидше, якщо надіти перед сном шкарпетки.

У шкарпетках судини на ногах розширюються, але починають стискатись, коли ноги холодні.

Носіння шкарпеток перед сном підкаже вашому тілу, що настав час сну, це покращить ваше засинання і сон буде глибоким.

Шкарпетки допоможуть ногам залишатися в теплі, і це сприятиме якнайшвидшому розслабленню.

Вчені зазначають, що людина в шкарпетках спить на 30 хвилин довше.

06.10.2023

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1208 від 19.03.2025p.

Як вживання кави впливає на водний баланс?

Кава присутня в житті багатьох людей. Рідко хто обмежується 1 чашкою на день, зазвичай рахунок йде на 3 і більше порцій напою. Багато хто любить каву, але боїться її впливу на організм. Адже відомо, що кофеїн є діуретиком....

=>>>=

Збив пішохідку на нерегульованому переході

Автопригода сталася 10 лютого близько 08:30 на вулиці Кулика і Гудачека у Рівному....

=>>>=

Наркотики та майже 1000 патронів: острожанина викрили на незаконному зберіганні заборонених предметів

45-річний острожанин і раніше був судимий за злочини у сфері незаконного обігу наркотичних засобів....

=>>>=

На Рівненщині розвиватимуть мережу ЦНАПів за допомогою партнерів зі Швеції

Шведсько-українська Програма Polaris «Підтримка багаторівневого врядування в Україні» допомагатиме громадам Рівненської області створювати та розвивати центри надання адміністративних послуг....

=>>>=

Молодь Рівного навчала літніх рівнян як користуватись додатком «HELSI» в телефоні

8 лютого команда Молодіжної ради Рівного, в рамках проєкту «Зв’язок поколінь», який всіляко підтримується очільником громади Віктором Шакирзяном, вже вкотре відвідала територіальний центр соціального обслуговування громадян. Цього разу метою візиту було проведення тренінгу для людей поважного віку з користування смартфонами....

=>>>=

	№1139 від 06.10.2023p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477