Також не варто дивуватися проблемам із суглобами, якщо ви часто носите незручне взуття. Зокрема, це стосується високих підборів. У такій ситуації можуть збільшуватися ризики травм суглобів.
Крім цього, погано позначиться на суглобах звичка довгий час сидіти за комп’ютером без необхідної розминки. Адже це може загрожувати перенапруженням м’язів. У підсумку, в шийному, поперековому і грудному відділах можуть з’явитися проблеми.
Експерт вказала на те, що зберегти здоров’я суглобів можна, якщо звернути увагу на свій раціон. Він має бути максимально повноцінним і різноманітним.
Зокрема, варто включити в нього жирну рибу. В її складі є кислоти омега-3. Вони сприяють зниженню запалення в організмі, включно також і з суглобами.
Також не варто забувати про фрукти, овочі та молочні продукти, які також принесуть чималу користь як здоров’ю загалом, так і суглобам.
¤ Ознаки того, що у вас дефіцит вітаміну DНестача «сонячного» вітаміну вкрай негативно позначається на стані здоров’я, тому його попередження – найкраща послуга вашому організму....
| | ¤ Троє чоловіків вбили знайомогоДо злочину причетні троє дубровиччан – 30-ти, 19-ти та 15-ти років, які і раніше потрапляли в поле зору правоохоронців за вчинення адміністративних правопорушень. А найстарший та неповнолітній мали судимість....
|
¤ Пошкодив шини службового автоВідомо, що 42-річний чоловік уже неодноразово потрапляв в поле зору правоохоронців, зокрема був судимий за вчинення майнових злочинів та хуліганства....
| | ¤ У Рівненського обласного протипухлинного центру новий керівникРівненський обласний протипухлинний центр очолив Віталій Бойко. Напередодні голова Рівненської обласної ради Андрій Карауш звільнив його з посади директора комунального підприємства «Рівненська обласна дитяча лікарня», якою Віталій Бойко керував тричі: з червня 2005-го по вересень 2006-го, з 2007 по 2010 рік та з грудня 2014 року і дотепер...
|
¤ Громади Рівненщини отримали 11 нових шкільних автобусівЩе 11 шкільних автобусів передали тергромадам Рівненщини. Ключі від нових авто вручили начальник Рівненської ОВА Олександр Коваль та голова обласної ради Андрій Карауш....
| | ¤ Партія «УДАР Віталія Кличка» стає ще більш відкритоюМи прагнемо залучити якомога більше груп українців до політичного життя суспільства та розбудови партії. Зокрема, розширити участь жінок у прийнятті рішень, надати їм можливості для самореалізації....
|
|
Партнери 