23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
|
|
№1182 від 08.08.2024p. |
| Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477 |
Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
Новини Рівне |
 Коли корисніше пити кефір: вранці чи ввечері?З одного боку, кефір здається напоєм для пізнього вечора. Однак фахівці заявили, що не варто вживати нічого кисломолочного за 2-3 години до сну. Молочна кислота не «полегшить» травлення, а посилить процеси бродіння в кишечнику. Це завадить якісному відпочинку. За словами медиків, є два проміжки, в які рекомендується пити кефір: ранок і день. Зранку кисломолочний напій запустить обмін речовин, а вдень допоможе підтримати рівень бадьорості та підвищить працездатність. Ще один важливий аспект, про який нагадали експерти, – пити кефір краще на голодний шлунок. В ідеалі – за 30-40 хвилин до прийому їжі або через 2-3 години після. Так вплив продукту на травлення – зокрема, на мікрофлору кишечника – буде помітнішим. Виняток становлять люди з гастритом і виразковою хворобою. У їхньому випадку кефір подразнюватиме слизову і тим самим посилюватиме запальні процеси ШКТ. Відмовитися від кефіру рекомендується за особливостей панкреатиту, нез’ясованих болів у животі та після отруєння. За відсутності проблем зі здоров’ям звернути увагу слід на сполучуваність «кисломолочки» з м’ясом, рибою та яйцями – у таких комбінаціях продукт тільки нашкодить організму.
Коментарі (0):
|
| Лист редакторові | RSS | Передплата газети
| Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама
© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено. |
тел.(098)0565477, (096)3950057 Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється Наші сайти: | ||||||||||||||||||||||||||||
Партнери 