Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №311 від 27.09.2007p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Господині на замітку

Яка олія найкорисніша?

Яка олія найкорисніша?

Рослинні олії корисніші усього в салатах - у день достатньо 1 ст. л. Але якщо дуже хочеться скоринки хліба з олією, виходить, організм потребує більшого. Не відмовляйте собі - у рослинній олії багато вітаміну Е, що уповільнює процес старіння, покращує обмін речовин, зміцнює імунітет і знижує можливість розвитку онкологічних захворювань.

Соняшникова олія

М’який, злегка горіховий смак. Містить багато вітаміну Е (70мг/100 мл). Відпресовані холодним способом сорти містять і бета-каротин, який покращує шкіру. Використовується - для салатів і соусів.

Чим корисна: краща олія для профілактики атеросклерозу.

Оливкова олія

Olio extra-vergine di oliva, або олія першого віджиму - це сік оливок, який одержують за допомогою механізованого тиску. Смак гіркуватий.

Чим корисна: якщо робити маски для обличчя, можна запобігти появі зморшок.

Олія з виноградних кісточок

Виноградно-горіховий смак, колір золотаво-зелений. Містить багато ненасичених жирних кислот (70%), вітамін Е та процианідин, які захищають клітини. Використовується для маринадів і салатів.

Чим корисна: кращий засіб для пружності шкіри, проти зморшок. Якщо ви сидите на дієті, обов’язково втирайте олію після душу.

Рапсова олія

На смак нагадує оливкову, а за складом - кукурудзяну. М’який смак, колір - золотаво-жовтий. Містить цінні омега-3 жирні кислоти, вітаміни К та Е. Використовується для маринадів, майонезів і для підсмажування.

Чим корисна: поліненасичені жирні кислоти олії зміцнюють стінки судин і запобігають ризику тромбоутворення.

Кунжутна олія

Горіховий смак. Використовується в азіатській кухні і для салатів. Містить омега-3 жирні кислоти (13%), лецитин, який покращує концентрацію уваги, і багато вітаміну Е (50мг/100мл).

Чим корисна: знімає болі при артритах і ревматизмі, покращує обмін речовин.

Кукурудзяна олія

Дуже м’який смак. Ясно-жовтий колір. Без запаху. Корисна для смаження і тушкування м’яса, риби та овочів, тому що не утворює канцерогенів, не піниться і не підгорає.

Чим корисна: для тих, хто має хвороби печінки.

Олія з грецьких горіхів

Інтенсивний горіховий смак. Підходить для салатів, риби і птиці. Багата на линолєву кислоту (54%), що покращує шкіру, вітаміни А, В і Е. Але її не можна сильно нагрівати.

Чим корисна: зупиняє і знижує рівень вмісту холестерину в крові, зменшує ризик кардіологічних хвороб, лікує хвороби печінки.

Олія з гарбузового насіння

Фруктовий присмак, колір - темно-зелений. Містить багато селену, що зміцнює імунітет, і вітамін Е. Використовується в холодному вигляді для салатів, солодких страв.

Чим корисна: містить речовини, що знімають запальні процеси в сечостатевій системі.

На кунжутній олії смажте качку, а на гарбузовій - курку.

Для здоров’я м’ясо краще смажити на грилі, а олію додавати для смаку. Качка готується смачно на кунжутній олії, курка - на кукурудзяній або гарбузовій, а свинина і телятина - на соняшниковій. Олія з виноградних кісточок смачна в салатах, але смажити на ній не рекомендується - гіркуватість зіпсує смак. У салати, заправлені олією волоських горіхів, потрібно додавати лимонний сік. На ній добре смажити форель.

27.09.2007Олена КОНЧИЦЬ


Переглядів: 911

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1162 від 28.03.2024p.
¤ 
Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

під час незаконного промислу викрили старателів

Факти видобутку «сонячного» каміння задокументували співробітники поліції на Рокитнівщині та Дубровиччині: тривають досудові розслідування за ч.1 ст. 240-1 КК України....

¤ 
13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

Завершила навчання перша група учасниць проєкту «Empowering women in the Rivne region», у результаті чого 13 жінок отримають фінансування у розмірі до 1500 доларів на реалізацію своєї бізнес-ідеї....

¤ 
Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Два нові шкільні автобуси передали для Здовбицької та Соснівської громад. Транспорт придбаний за кошти чеського уряду. 152 тисячі євро виділили із Програми допомоги України. Ще 280 тисяч грн зібрали громади....

¤ 
Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

На Рівненщині продовжують відшкодувати відсотки за кредитами, залученими на енергозберігаючі заходи в житловому секторі. Це передбачено Комплексною програмою енергоефективності Рівненської області на 2018-2025 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21063)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17206)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14462)
• Допомога під час карантину [967] (14376)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14220)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14030)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13905)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13875)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13857)
• Живи до ста! [965] (13847)
• Бюджет і ми… [965] (13782)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13771)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13653)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13564)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13562)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13501)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13111)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13095)

ТОП-15 свіжого номера:

• Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення (727)
• Всюдихід, мотопомпи та бурштин: (80)
• Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини (76)
• 13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес (75)
• Скільки яблук на день принесуть користь здоров’ю? (73)
• Посадка петунії на розсаду: коли та як правильно сіяти? (73)
• Найкращий спосіб пророщування насіння томатів, щоб отримати багатий врожай (73)
• Як не розпестити дитину: прості поради психолога для батьків (71)
• Рівненська ОДА ініціює створення обласної інфекційної лікарні (71)
• Ванільна панакота з вишневим конфі (71)
• Як вивести плями з меблів домашніми засобами? (70)
• Симптомом яких захворювань може бути набряк щиколоток? (68)
• Незвичайні способи використання звичайних речей (68)
• Незвичайні застосування дитячої присипки в б’юті-рутині (65)
• Як можна використовувати сіль у побуті? (64)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"