Чоловіки, подбайте про себе

Британська Daily Mirror пропонує чоловікам, як позитивно вплинути на своє здоров’я без додаткових зусиль і жертв:

1. Частіше кохайтеся

При статевому акті калорії спалюються зі швидкістю 150 ккал за годину, крім того, секс зміцнює імунну систему і запобігає розвитку раку простати.

2. Усувайте з їжі жир

За допомогою звичайних серветок ви можете забрати надлишки жиру із готової піцци, гамбургера або сосиски. У такий спосіб можна позбутися приблизно 14 відсотків загальної кількості жиру без шкоди для смаку.

3. Більше цілуйтеся

Чоловіки, котрих щоранку на прощання цілують дружини, не тільки рідше потрапляють в аварії, але й живуть аж на п’ять років довше в порівнянні з тими, кого дружини обділяють увагою.

4. Пийте каву в спортзалі

Дослідження показали, що кофеїн, що є в каві або в кока-колі, не тільки збільшує витривалість на 30 відсотків, але й сприяє спалюванню жиру під час тренування.

5. Одружіться

Відомо, що одружені чоловіки живуть довше, ніж холостяки.

6. Ходіть на роботу пішки

Вчені з’ясували, що півторакілометрової прогулянки в день, тобто дві тисячі додаткових кроків, достатньо, щоб уникнути ожиріння і підтримувати серцево-судинну систему в нормі.

7. Вживайте багато фруктів і овочів.

05.11.2007

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1199 від 18.12.2024p.

Безпрограшна серія «Вереса» завершилася розгромною поразкою у Львові

Пропустивши два швидких м’ячі і ще в першому таймі залишившись у чисельній меншості, «Верес» поступився «Карпатам» у Львові і перервав свою десятиматчеву безпрограшну серію. Ця поразка стала найбільшою за часів відродженого народного клубу і третьою найбільшою для «Вереса» в елітному дивізіоні чемпіонату України....

=>>>=

Cкільки потрібно мити волосся шампунем?

Двічі милити голову шампунем – необхідність чи маркетинговий хід? Як насправді правильно мити голову, розповідають експерти....

=>>>=

Ботокс для профілактики зморшок: що про це думають медики?

Перед тим як у молодому віці почати ін’єкції ботоксу, варто врахувати всі плюси та мінуси і порадитися з лікарем. Бо є нюанси....

=>>>=

Проблеми з пам’яттю:

втома, перевантаження чи щось серйозніше?

На забудькуватість скаржаться багато: від молодих до людей похилого віку. Спочатку це проявляється начебто в дрібницях, але часто з віком проблема посилюється, і у якусь мить ми розуміємо, що нам важко на себе покластися, так багато витікає, не утримується, розчиняється ніби в повітрі. І тут ми починаємо замислюватися: це просто накопичилася втома і потрібно з’їздити у відпустку, попити вітамінки, чи справа в чомусь суттєвішому? А раптом провали у пам’яті – ознака захворювання? Давайте проаналізуємо, чому пам’ять може нас підводити і що з цим робити....

=>>>=

На потягу вдарило струмом: двоє неповнолітніх отримали термічні опіки

Інцидент стався 7 грудня близько 20:40 на залізничній станції Верба, що на Дубенщині....

=>>>=

У Рівному запрацювала нова модель громадського транспорту

Можна сміливо говорити про те, що з 1 грудня у Рівному почала працювати нова модель громадського транспорту. Так, на вулиці міста виїхали нові автобуси, які курсують за маршрутом 47А. А загалом для зменшення заторів у місті значно зменшилася кількість маршруток малої місткості....

=>>>=

	№316 від 05.11.2007p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477