Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №410 від 19.08.2009p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Консультація

Тиск скаче через сіль

Підвищений тиск - понад 140 на 90 - сьогодні мають майже 40 відсотків дорослого населення України, хоча така кількість значно не відрізняється від показників у європейських країнах. Офіційно в нашій країні зареєстровано майже 6 мільйонів гіпертоніків, хоча реальна цифра наближається до 15 мільйонів осіб. Оптимальним вважається тиск 120/80 міліметрів ртутного стовпчика, нормальним та високонормальним - від 130/85 до 139/89. А ось про гіпертонію можна говорити, коли тиск вищий, ніж 140/90 (гіпертонія І ступеня). Тиск 160/100 вказує на гіпертонію II ступеня, а понад 180/110 - це вже гіпертонія ІІІ ступеня. Є ще такий різновид гіпертонії, як ізольована систолічна гіпертонія - це коли верхній тиск перевищує 140, а нижній - менший за 90.

- Гіпертонія - фактор ризику атеросклерозу, серцевої і ниркової недостатності. У таких людей утричі, а то й у чотири рази частіше трапляється ішемічна хвороба, у 7 разів - мозковий інсульт, - пояснює Віктор МЕЖОВ, лікар-методист Рівненського обласного центру здоров’я. - Однак чимало людей усе одно до гіпертонії ставляться недостатньо серйозно. До того ж чимало вважають, що “робочим тиском” може бути й 180 на 120. Така людина каже, що добре себе почуває. Та підвищений тиск планомірно веде руйнівну роботу - судини перебувають у постійній напрузі, серце ледь може впоратися з навантаженням.

- Найперша ознака гіпертонії - головний біль, так?

- Гіпертонічна хвороба не завжди супроводжується головним болем, слабкістю, відчуттям апатії, “мушками” перед очима і зниженням працездатності. Вона має і безсимптомний перебіг, підточуючи організм. Тільки регулярне вимірювання тиску за допомогою тонометра може констатувати: підвищений тиск чи ні.

- Що ж призводить до підвищення артеріального тиску?

- Передусім генетичні чинники - спадкова чи сімейна схильність до артеріальної гіпертензії, а також куріння, зловживання алкоголем, стрес на роботі, вдома, під час відпочинку. Такі цивілізаційні, так би мовити, різновиди відпочинку як комп’ютерні ігри, перегляд фільмів жахів і деякі екстремальні хобі, можуть спричинити гіпертонічний криз. На жаль, гіпертонія тепер часта і у молодих, але основна маса хворих - 50-60 відсотків - люди віком від 60 років і більше. Іноді в людини підвищується лише верхній (систолічний) тиск, а нижній залишається нормальний (наприклад, 150 на 70-80). Це називається ізольованою систолічною гіпертензією і трапляється приблизно у 15 відсотків хворих. Для здоров’я шкідливі обидва варіанти, оскільки в усіх випадках виникає перспектива атеросклерозу судин, ішемічної хвороби серця та інсульту. Особливої різниці у лікуванні також немає.

- Вважається, що зовнішній вигляд гіпертоніка досить характерний - це емоційна людина з надмірною масою тіла та червоним обличчям.

- Зв’язок між вагою і підвищеним тиском є, позаяк серед гіпертоніків до 80 відсотків мають надмірну вагу. Зменшення її призводить і до зниження артеріального тиску. Якщо втратити 1 кг ваги, то систолічний тиск зменшується на 3 мм рт. ст., а діастолічний - на 1 мм рт. ст.

Додам, що, окрім гіпертонії, причинами підвищення тиску є захворювання внутрішніх органів, яких налічують майже сімдесят. Найчастіше трапляються патології нирок - нефрити, аномалії розвитку нирок, полікистоз, ниркова недостатність. На другому місці - хвороби наднирковиків, особливо доброякісні пухлини. Серед інших причин слід зазначити аномалії розвитку судин і пухлини мозку, деякі вади серця, а також звуження аорти, коли при гіпертонії вражаються стінки судин. До неї прилипають тромбоцити і виникають пристінкові тромби. Вростаючи у стінку, вони звужують просвіт артерій.

- Кажуть, що гіпертоніки повинні завжди мати при собі аспірин.

- Аспірин показаний тим хворим, в яких прогресують атеросклеротичні зміни судин. Останнім часом дискутується питання про доцільність застосування низьких доз аспірину (80 мг) при важкій формі гіпертонії. А найбільше аспірин потрібний у момент розвитку інфаркту міокарда. У перші хвилини появи болю треба розжувати 500 мг аспірину, тоді тромб буде вдвічі меншим. Відтак зменшиться відповідно інфаркт міокарда та значно поліпшиться прогноз на життя.

Ще аспірин показаний також тим, у кого прогресуюче ураження судин мозку і серця та є загроза розвитку інсульту чи інфаркту.

- Цікаво, як повинні харчуватися гіпертоніки?

- Є одна універсальна рекомендація для профілактики гіпертонії - це обмеження кількості солі. У багатьох людей зловживання сіллю сприяє підвищенню артеріального тиску, але не в усіх. Взагалі майже всі ми вживаємо її щодня удвічі - втричі більше, ніж потребує організм. Якщо тиск підвищений, слід зменшити вживання солі до 5-6 г на добу, а це половина чи навіть третина нашої звичайної норми. Інших жорстоких вимог до дієти при артеріальній гіпертензії немає, однак їжа не повинна містити багато жирів тваринного походження і легкозасвоюваних вуглеводів. Слід їсти переважно нежирне м’ясо, корисно включати в раціон зерна та клітковину для поліпшення травлення й обміну речовин. Щодо обмеження кількості рідини: якщо набряків немає, то обмеження не потрібні. Навпаки, достатнє пиття сприяє “промиванню” нирок і сечовивідних шляхів та запобігає утворенню піску й каменів.

До теми

Діти - гіпертоніки

Від інтенсивного навчання в школі у дітей може підвищуватися тиск. А дитяча гіпертонія, про яку навіть не здогадуються батьки, загрожує ризиком інсульту в старшому віці.

У Росії п’ять років поспіль проводиться дослідницька програма “Інформаційний простір і здоров’я школярів”. Вона полягає в моніторингу психологічного та фізичного стану школярів. Спільний проект Академії наук, Академії медичних наук та Академії освіти вперше поставив завдання з’ясувати, наскільки дітям комфортно або не комфортно в школі. Тобто наскільки школа провокує стрес у дітей. Стресові показники порівнюють зі статистикою соматичних захворювань. У експерименті задіяно декілька загальноосвітніх шкіл Москви та Іркутська.

Вже отримали дуже цікаві результати. Вперше виявлено те, що у дітей школа викликає підвищення артеріального тиску. На початку і в кінці навчального року дітям вимірювали тиск. Спочатку показники у більшості учнів відповідають середній нормі 90/60. До кінця навчання в групи школярів, починаючи з 10-11 років, реєстрували підвищений артеріальний тиск. Найбільше гіпертоніків виявили серед старших підлітків пубертатного періоду. Але після літніх канікул, до початку наступного навчального року, як виявилося, показники нормалізувалися. Хоч і не у всіх дітей. Частині дітей (приблизно 5 відсоткам із числа обстежуваних) таки ставили діагноз “гіпертонія”.

Фахівці стверджують, що не треба прописувати дітям дорослі препарати. Головне - навчити дітей правильно розпізнавати емоції та вміти їм давати раду, продуктивно реагувати на образу, агресію, а не пригнічувати їх у собі.

infox.ru

19.08.2009Ольга ЯРОШ


Переглядів: 1161

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1162 від 28.03.2024p.
¤ 
Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

під час незаконного промислу викрили старателів

Факти видобутку «сонячного» каміння задокументували співробітники поліції на Рокитнівщині та Дубровиччині: тривають досудові розслідування за ч.1 ст. 240-1 КК України....

¤ 
13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

Завершила навчання перша група учасниць проєкту «Empowering women in the Rivne region», у результаті чого 13 жінок отримають фінансування у розмірі до 1500 доларів на реалізацію своєї бізнес-ідеї....

¤ 
Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Два нові шкільні автобуси передали для Здовбицької та Соснівської громад. Транспорт придбаний за кошти чеського уряду. 152 тисячі євро виділили із Програми допомоги України. Ще 280 тисяч грн зібрали громади....

¤ 
Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

На Рівненщині продовжують відшкодувати відсотки за кредитами, залученими на енергозберігаючі заходи в житловому секторі. Це передбачено Комплексною програмою енергоефективності Рівненської області на 2018-2025 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21067)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17208)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14464)
• Допомога під час карантину [967] (14379)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14222)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14032)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13907)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13877)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13859)
• Живи до ста! [965] (13849)
• Бюджет і ми… [965] (13784)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13774)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13655)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13566)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13564)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13503)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13115)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13097)

ТОП-15 свіжого номера:

• Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення (747)
• Всюдихід, мотопомпи та бурштин: (84)
• Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини (78)
• 13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес (77)
• Найкращий спосіб пророщування насіння томатів, щоб отримати багатий врожай (77)
• Скільки яблук на день принесуть користь здоров’ю? (75)
• Посадка петунії на розсаду: коли та як правильно сіяти? (75)
• Ванільна панакота з вишневим конфі (74)
• Як не розпестити дитину: прості поради психолога для батьків (73)
• Рівненська ОДА ініціює створення обласної інфекційної лікарні (73)
• Симптомом яких захворювань може бути набряк щиколоток? (72)
• Незвичайні способи використання звичайних речей (72)
• Як вивести плями з меблів домашніми засобами? (72)
• Незвичайні застосування дитячої присипки в б’юті-рутині (68)
• Як можна використовувати сіль у побуті? (66)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"