Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №608 від 20.06.2013p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Консультація

Що таке “не щастить” і як з ним боротися?

Напевно, кожен хоч раз в житті ставив собі питання: чому при рівних "стартових умовах" та рівні освіти одна людина дуже швидко досягає своїх цілей, ставить нові і знову знаходить способи реалізації, тоді як інша, пройшовши два рівні цієї "гри", гальмує і пробуксовує? На це питання ­ багато відповідей і маса причин може бути тому виною. Але якщо цією проблемою зацікавиться психолог, він обов'язково з'ясує, який у цієї людини... емоційний інтелект.

Термін "емоційний інтелект" з'явився в психологічній літературі на початку 1990­х років. По суті, в цьому понятті немає нічого нового, скоріше, це вдала спроба позначити якості, необхідні для успішної адаптації в соціумі. Тому за сухим науковим визначенням ховається те, що ми розуміємо під проникливістю, силою волі, вмінням впливати на оточуючих, викликати повагу, а також ладити з людьми і швидко пристосовуватися до нових обставин. Тобто про все те, що так сильно відрізняє людей один від одного, навіть у тому випадку, якщо вони однаково добре закінчили ВУЗ. Крім того, як практикуючий психолог, готова підтвердити, що більшість проблем, з якими звертаються люди, справі групуються навколо чотирьох складових емоційного інтелекту. Отже, емоційний інтелект включає в себе: самосвідомість, самоконтроль, емпатію і навички відносин (соціальну компетентність). Трохи докладніше про кожну зі складових.

Самосвідомість ­ це, простіше кажучи, розуміння того, хто я є і чого хочу в кожний момент часу. Насправді, усвідомлення себе ­ одне з найскладніших зав­дань, яке можна так і не вирішити, проживши ціле життя. Заковика в тому, що в процесі виховання та входження в суспільство осіб накопичується величезна кількість ідей і установок, які ну ніяк не узгоджуються з його особистістю. Спочатку батьки, потім вчителі, начальники, друзі, та й мало хто ще, непомітно дарують нам власні переконання щодо життя і нашої особистості. Я навіть не заперечую, що в їхніх порадах, рекомендаціях, страхах і побоюваннях, є сила­силенна реально корисного, якась правда життя. Питання стоїть інакше: чи підходить все це особисто Вам ... Можливо, Вам потрібно терміново провести ревізію? Справа в тому, що необхідність жити і діяти у відповідності з чужими канонами сильно з'їдає особистісний потенціал. Адже людина постійно конфліктує сама з собою. Залишилося лише зрозуміти, де ж він сам, а де сторонні установки. Загострення протистояння між індивідуальною свідомістю людини і чужорідними привнесеними (психологи називають їх думки­віруси, погодьтеся, досить точне визначення) характеризується, перш за все, зниженням енергетичного потенціалу. А вже прояви можуть бути різними.

Це може викликати душевну кризу з стійким відчуттям, що не знайшов себе в житті, що упускається щось дуже важливе. "Домігся багато, а незрозуміло навіщо", "Порожньо якось, вихолощено. Для чого я все це роблю?..". Емоційний занепад, депресивні стани. Або навпаки: хотів би реалізуватися, але "не можу вирватися, немов у замкнуте коло потрапив". При цьому теж виникає відчуття зниження енергетики, посилення побоювань і страхів, невмотивована тривога.

Самоконтроль ­ це здатність керувати власними емоціями. Придушення емоцій, скутість, відсутність легкості і природності, або навпаки ­ люті неконтрольовані спалахи гніву, сильний страх чи тривога ­ це якраз показники поганої емоційної регуляції. Емоція завжди фізіологічна. Так, гнів, наприклад, супроводжується підвищенням тиску, прискоренням пульсу і серцебиття, різкою зміною гормонального фону. Тому придушення емоцій обернеться фізичним захворюванням для самої людини, а від їх неконтро­льованого викиду будуть страждати оточуючі. Звичайно, що в кращому становищі опиниться той, хто, знаючи природу емоцій, вміє ними управляти.

Емпатія ­ термін, який можна було б перекласти як співпереживання. Ця здатність є основою для побудови особистих взаємин. Письменники і художники називають цей дар тонкою душевною організацією. Про відсутність цієї здатності говоритиме невміння розбиратися в людях, скарги на те, що зустрічаються "не ті" чоловіки/жінки, підводять друзі, обманюють близькі і інше, інше, інше. Адже справді досить важко "обдурити" людину, коли про нього можна сказати, що він "все відчуває".

Навички соціальних відносин. Уміння вступати в контакт, точно передавати інформацію, техніки постановки питань і нейтралізації зауважень, розуміння мови невербальної комунікації, тактика ведення бесіди і багато іншого. Більш­менш добре володіння всіма цими навичками якраз і говорить про соціальну компетенцію людини. Є люди, які від природи володіють прекрасними комунікативними даними, як правило, вони дуже артистичні. Всі інші вчаться спілкуватися по мірі необхідності. Взагалі техніки і форми спілкування ­ найбільш легка навичка, що здобувається. Якщо Ви не знаєте, як аргументувати свою позицію, для початку просто прочитайте про правила аргументації. Якщо ж, навіть придбавши соціальні навички, Ви не можете ними скористатися, якщо Ваш голос зрадливо зірвався, а погляд фатальним чином затремтів у момент заздалегідь продуманої розмови з шефом, ­ то справа не у відсутності комунікативних здібностей, а в недостатньо сильній енергетиці. Тоді див. пункт 1 ­ самосвідомість ­ справа саме в ньому.

20.06.2013


Переглядів: 960

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1162 від 28.03.2024p.
¤ 
Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

під час незаконного промислу викрили старателів

Факти видобутку «сонячного» каміння задокументували співробітники поліції на Рокитнівщині та Дубровиччині: тривають досудові розслідування за ч.1 ст. 240-1 КК України....

¤ 
13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

Завершила навчання перша група учасниць проєкту «Empowering women in the Rivne region», у результаті чого 13 жінок отримають фінансування у розмірі до 1500 доларів на реалізацію своєї бізнес-ідеї....

¤ 
Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Два нові шкільні автобуси передали для Здовбицької та Соснівської громад. Транспорт придбаний за кошти чеського уряду. 152 тисячі євро виділили із Програми допомоги України. Ще 280 тисяч грн зібрали громади....

¤ 
Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

На Рівненщині продовжують відшкодувати відсотки за кредитами, залученими на енергозберігаючі заходи в житловому секторі. Це передбачено Комплексною програмою енергоефективності Рівненської області на 2018-2025 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21072)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17214)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14468)
• Допомога під час карантину [967] (14385)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14228)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14036)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13910)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13884)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13863)
• Живи до ста! [965] (13856)
• Бюджет і ми… [965] (13790)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13783)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13659)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13570)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13567)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13510)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13119)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13104)

ТОП-15 свіжого номера:

• Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення (930)
• Всюдихід, мотопомпи та бурштин: (91)
• Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини (83)
• 13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес (83)
• Найкращий спосіб пророщування насіння томатів, щоб отримати багатий врожай (82)
• Скільки яблук на день принесуть користь здоров’ю? (81)
• Посадка петунії на розсаду: коли та як правильно сіяти? (80)
• Ванільна панакота з вишневим конфі (80)
• Симптомом яких захворювань може бути набряк щиколоток? (79)
• Рівненська ОДА ініціює створення обласної інфекційної лікарні (79)
• Як вивести плями з меблів домашніми засобами? (79)
• Як не розпестити дитину: прості поради психолога для батьків (78)
• Незвичайні способи використання звичайних речей (78)
• Незвичайні застосування дитячої присипки в б’юті-рутині (74)
• Як можна використовувати сіль у побуті? (73)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"