Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
¤ Ракурс подій ¤ Ракурс політики ¤ Ракурс економiки ¤ Ракурс здоров'я ¤ Ракурс культури і освіти ¤ Ракурс спорту ¤ Ракурс кримінальний ¤ Ракурс житейський ¤ Ракурс інтимний ¤ Ракурс мандрівника ¤ Ракурс незвичайного ¤ Ракурс добрих порад ¤ Ракурс розваг
Пошук |
|
|
|
|
|
|
Лютий 2026p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | | | | | 1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
| | | | |
Березень 2026p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | | | | | 1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
| | | | |
|
Новини Рівне
|
|
#Нешкідливі поради Підживлюйте мозок киснем
Мозок людини до 50 років розвивається, починаючи з цього віку, щороку зменшується в об’ємі на 1 відсоток внаслідок відмирання нервових клітин. Щоб загальмувати ці процеси, а також допомогти мозку зберегти розумову активність, його потрібно підживлювати. У цьому допоможуть фізичні вправи, які забезпечують нормальне кровопостачання, а з ним і насичення потрібними речовинами та киснем. До речі, від кисневого голодування мозок страждає найбільше. Тому вправи найліпше робити на свіжому повітрі або хоча б при відчиненому вікні. Дуже корисні нахили вниз.
Науково доведено, що найоптимальніший спосіб збереження пам’яті - постійне її тренування. Потрібно вчити вірші, розгадувати кросворди, багато читати і переповідати прочитану інформацію друзям, тобто, створити оптимальні умови для розумової діяльності. Працездатність мозку підвищується на 30 відсотків в інтервалах між 7-10 годинами ранку і 17-20 годинами ввечері. Під час напруженої роботи важливо кожні 45 хвилин робити 5-10-хвилинні перерви. Енергію мозку постачають білок і глюкоза. Тому в раціоні людини мають бути продукти, що містять ці компоненти. Найповнішим джерелом глюкози є мед і фрукти; білка - горіхи й зерно.
В українській народній медицині стимулятором мозку вважають барвінок, африканській - гінкго білобу. Після ретельних досліджень вчені дійшли висновку, що гінкго білоба є ефективним активатором мозкової діяльності. Тому медики радять широко вживати цю рослину людям літнього віку. Препарати з неї нині продають і в українських аптеках.
Коментарі (0):
| Анонсовані статті свіжого № 1226 від 03.03.2026p. |
¤ Перший ювілей пастора з РівногоПастор церкви "Христос є відповідь" Тарас Сень розповідає про свою місіонерську діяльність, який виповнилося п'ять років:...
| | ¤ 1553 працює цілодобово: Рівне переходить на новий рівень комунікації з мешканцямиУ Рівному презентували роботу оновленої «Гарячої лінії Рівненської громади – 1553», яка покликана забезпечити оперативну, прозору та зручну взаємодію жителів із міською владою....
| ¤ Мобільні бригади обласної інфекційної лікарні надають допомогу важкохворим удомаУ Рівненській обласній інфекційній лікарні РОР працюють дві спеціалізовані мобільні мультидисциплінарні паліативні команди (МДК), які надають комплексну допомогу пацієнтам із невиліковними захворюваннями безпосередньо за місцем їхнього перебування.Йдеться про паліативну допомогу — лікування, що не спрямоване на одужання, а має на меті полегшення стану людини та покращення якості її життя. Таку підтримку можуть отримати пацієнти з онкологічними захворюваннями, після інсультів, із хронічною серцевою недостатністю, цукровим діабетом, деменцією, хворобою Альцгеймера та іншими важкими станами....
| | |
|
Партнери 