Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №571 від 04.10.2012p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Листопад 2022p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Грудень 2022p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Новини Рівне

#Консультація

Бережіть здоров’я школяра

Бережіть здоров’я школяра

За останні роки лікарі та гігієністи роблять невтішні висновки: кількість здорових школярів з кожним роком зменшується. За різними даними, до 90% дітей до закінчення школи мають хронічні захворювання, а деякі патології розвиваються уже під час навчання.

За останні роки лікарі та гігієністи роблять невтішні висновки: кількість здорових школярів з кожним роком зменшується. За різними даними, до 90% дітей до закінчення школи мають хронічні захворювання, а деякі патології розвиваються уже під час навчання.

Міопія (короткозорість), гастрит, порушення постави - головні небезпеки. Далі слідують вегето-судинна дистонія, неврози, травми на уроках фізкультури, перервах та ін. Крім того, протягом перших років навчання в школі дитина неодноразово переносить найрізноманітніші захворювання, в тому числі респіраторні та кишкові.

КОРОТКОЗОРІСТЬ

Серед захворювань органів зору лідирує короткозорість, далі далекозорість і астигматизм (дефект зору, який виникає через патологію кришталика або роговиці). Причинами цього є великі навантаження на очі у школі і при виконанні домашніх завдань, комп’ютер, телевізор і різноманітні електронні іграшки. Велику роль відіграє і спадковість.

Якщо ви бачите, що дитина мружиться, близько підносить книгу, скаржиться на біль в очах, потрібно звернутися до лікаря, щоб не погіршити ситуацію.

Як попередити?

• Постійно робити разом з дитиною гімнастику для очей, яка тренує очні м’язи. Це переведення погляду з близького предмету на віддаленіший, перемінне обертання очей за і проти годинникової стрілки.

• Дитячий письмовий стіл повинен бути з хорошою лампою, а світло з вікна падати зліва.

• Між підручником (зошитом) і очима дитини повинна бути відстань не менше 40 см.

• Після уроків очам необхідна перерва не менше 1 години. Тому сідати за уроки дитина має після відпочинку.

• Якщо дитина виконує багато завдань на комп’ютері, то від комп’ютерних ігор краще відмовитись, позаяк перебування за монітором або телевізором повинно становити не більше 30 хв. на день.

ГАСТРИТ

Дитина, яка має велике навчальне і емоціональне навантаження та відмовляється від повноцінного харчування в школі, перекушуючи булочками та чіпсами, входить у групу ризику розвитку гастриту. Скарги на нудоту, відрижку є прямим показанням для візиту до гастроентеролога.

Як попередити?

• Дотримуватись постійного режиму прийому їжі, особливо, якщо, окрім школи, ваша дитина відвідує гурток або інші додаткові заняття.

• Намагайтеся годувати дитину переважно домашньою їжею, а фастфуд і газовані напої залиште для особливих випадків. Не забувайте, що дитячий шлунок погано переносить жирні, копчені, смажені та гострі страви.

• Якщо дитина дуже збуджена або вразлива, намагайтеся знизити її психоемоційні навантаження - на цьому тлі і харчові звички нормалізуються швидше.

• При перших появах печії можна використовувати антацидні і адсорбуючі засоби - вони на якийсь час захищають слизову оболонку шлунково-кишкового тракту від шкідливої дії, а потім варто звернутися до лікаря для повного обстеження.

ПОРУШЕННЯ ПОСТАВИ

Якщо в перших класах більшість дітей мають здорову спину, то у старших класах це змінюється - без порушення постави залишаються лише 2-3% підлітків. Решта страждають асиметрією, кіфозами, сколіозами, лордозами, “криловидними лопатками” та іншими патологіями опорно-рухового апарату. Причиною цього є неправильне сидіння за партою і письмовим столом вдома, важкі ранці, а ще гірше - сумки на одне плече, низька фізична активність і, як результат - слабкий м’язовий корсет спини. Важливо також і те, що у багатьох школах меблі не відповідають антропометричним даним дітей.

Як попередити?

• Стежити, щоб у дитини при ходьбі спина була пряма, лопатки розвернуті, живіт втягнений, голова піднята.

• Якщо дитина сидить за столом, то її ноги, лікті і спина обов’язково повинні мати опору, а висота столу на 2-3 см вище рівня ліктя опущеної руки дитини в положенні сидячи.

• Стежте й за тим, щоб дитина не робила уроки сидячи в кріслі чи лежачи на дивані, а лише за столом.

• Спати краще на зручному для дитини ліжку.

• Знову-таки, спорт і фізкультура необхідні, як повітря. Це запорука правильної постави.

04.10.2012Галина КАШПЕР


Переглядів: 731

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1095 від 01.12.2022p.
¤ 
Вчені виявили, що зловживання сіллю підвищує рівень гормону стресу в організмі

Вчені виявили, що зловживання сіллю підвищує рівень гормону стресу в організмі

Більшість дорослих людей з’їдають майже 9 грамів солі на день, адже рекомендована доза – менше 6 грамів....

¤ 
Хотів пограбувати цех

Хотів пограбувати цех

Слідчі ВП № 1 (м. Рівне) Рівненського РУП за фактом незакінченого замаху на крадіжку, вчинену в умовах воєнного стану, розпочали досудове розслідування....

¤ 
Нерозкриті таємниці органного залу:

Нерозкриті таємниці органного залу:

в обласній філармонії вперше почали проводити екскурсії

27 листопада відбулася перша екскурсія для дорослих у Рівненській обласній філармонії. Гід та дослідниця Рівного Світлана Калько розповіла про таємниці органного залу та показала, що відбувається за лаштунками цієї сакральної будівлі....

¤ 
Пункти Незламності відкриті у всіх відділеннях поліції Рівненщини

Пункти Незламності відкриті у всіх відділеннях поліції Рівненщини

До ініціативи щодо розгортання Пунктів Незламності долучається також поліція Рівненщини....

¤ 
У Рівному презентували Центр знань з неінфекційних захворювань

У Рівному презентували Центр знань з неінфекційних захворювань

Це 4-й подібний заклад в Україні, створений за сприяння україно-швейцарського проєкту «Діємо для здоров’я». Ініціатива працює в Україні 2 роки в 5-ти пілотних регіонах, серед них і Рівненщина. Він створений на базі Рівненського обласного центру громадського здоров’я (Рівне, вул. 16 Липня, 38)....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (16882)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (14628)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (12145)
• Допомога під час карантину [967] (12096)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (11992)
• Живи до ста! [965] (11648)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (11566)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (11560)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (11555)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (11480)
• Бюджет і ми… [965] (11478)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (11442)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (11416)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (11414)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (11373)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (11160)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (10892)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (10859)

ТОП-15 свіжого номера:

• У Рівному презентували Центр знань з неінфекційних захворювань (93)
• Картопля по-австралійськи (61)
• Пункти Незламності відкриті у всіх відділеннях поліції Рівненщини (60)
• «Нам варто вчитися жити у херсонців»: Віталій Коваль поділився враженнями від поїздки на Херсонщину (56)
• Навіщо під час приготування фаршу кулінари додають соду? (54)
• Нерозкриті таємниці органного залу: (53)
• Як за лічені хвилини помити навіть велику кількість печериць? (52)
• Вчені виявили, що зловживання сіллю підвищує рівень гормону стресу в організмі (51)
• Хотів пограбувати цех (50)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс