Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №571 від 04.10.2012p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Липень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Новини Рівне

#Консультація

Бережіть здоров’я школяра

Бережіть здоров’я школяра

За останні роки лікарі та гігієністи роблять невтішні висновки: кількість здорових школярів з кожним роком зменшується. За різними даними, до 90% дітей до закінчення школи мають хронічні захворювання, а деякі патології розвиваються уже під час навчання.

За останні роки лікарі та гігієністи роблять невтішні висновки: кількість здорових школярів з кожним роком зменшується. За різними даними, до 90% дітей до закінчення школи мають хронічні захворювання, а деякі патології розвиваються уже під час навчання.

Міопія (короткозорість), гастрит, порушення постави - головні небезпеки. Далі слідують вегето-судинна дистонія, неврози, травми на уроках фізкультури, перервах та ін. Крім того, протягом перших років навчання в школі дитина неодноразово переносить найрізноманітніші захворювання, в тому числі респіраторні та кишкові.

КОРОТКОЗОРІСТЬ

Серед захворювань органів зору лідирує короткозорість, далі далекозорість і астигматизм (дефект зору, який виникає через патологію кришталика або роговиці). Причинами цього є великі навантаження на очі у школі і при виконанні домашніх завдань, комп’ютер, телевізор і різноманітні електронні іграшки. Велику роль відіграє і спадковість.

Якщо ви бачите, що дитина мружиться, близько підносить книгу, скаржиться на біль в очах, потрібно звернутися до лікаря, щоб не погіршити ситуацію.

Як попередити?

• Постійно робити разом з дитиною гімнастику для очей, яка тренує очні м’язи. Це переведення погляду з близького предмету на віддаленіший, перемінне обертання очей за і проти годинникової стрілки.

• Дитячий письмовий стіл повинен бути з хорошою лампою, а світло з вікна падати зліва.

• Між підручником (зошитом) і очима дитини повинна бути відстань не менше 40 см.

• Після уроків очам необхідна перерва не менше 1 години. Тому сідати за уроки дитина має після відпочинку.

• Якщо дитина виконує багато завдань на комп’ютері, то від комп’ютерних ігор краще відмовитись, позаяк перебування за монітором або телевізором повинно становити не більше 30 хв. на день.

ГАСТРИТ

Дитина, яка має велике навчальне і емоціональне навантаження та відмовляється від повноцінного харчування в школі, перекушуючи булочками та чіпсами, входить у групу ризику розвитку гастриту. Скарги на нудоту, відрижку є прямим показанням для візиту до гастроентеролога.

Як попередити?

• Дотримуватись постійного режиму прийому їжі, особливо, якщо, окрім школи, ваша дитина відвідує гурток або інші додаткові заняття.

• Намагайтеся годувати дитину переважно домашньою їжею, а фастфуд і газовані напої залиште для особливих випадків. Не забувайте, що дитячий шлунок погано переносить жирні, копчені, смажені та гострі страви.

• Якщо дитина дуже збуджена або вразлива, намагайтеся знизити її психоемоційні навантаження - на цьому тлі і харчові звички нормалізуються швидше.

• При перших появах печії можна використовувати антацидні і адсорбуючі засоби - вони на якийсь час захищають слизову оболонку шлунково-кишкового тракту від шкідливої дії, а потім варто звернутися до лікаря для повного обстеження.

ПОРУШЕННЯ ПОСТАВИ

Якщо в перших класах більшість дітей мають здорову спину, то у старших класах це змінюється - без порушення постави залишаються лише 2-3% підлітків. Решта страждають асиметрією, кіфозами, сколіозами, лордозами, “криловидними лопатками” та іншими патологіями опорно-рухового апарату. Причиною цього є неправильне сидіння за партою і письмовим столом вдома, важкі ранці, а ще гірше - сумки на одне плече, низька фізична активність і, як результат - слабкий м’язовий корсет спини. Важливо також і те, що у багатьох школах меблі не відповідають антропометричним даним дітей.

Як попередити?

• Стежити, щоб у дитини при ходьбі спина була пряма, лопатки розвернуті, живіт втягнений, голова піднята.

• Якщо дитина сидить за столом, то її ноги, лікті і спина обов’язково повинні мати опору, а висота столу на 2-3 см вище рівня ліктя опущеної руки дитини в положенні сидячи.

• Стежте й за тим, щоб дитина не робила уроки сидячи в кріслі чи лежачи на дивані, а лише за столом.

• Спати краще на зручному для дитини ліжку.

• Знову-таки, спорт і фізкультура необхідні, як повітря. Це запорука правильної постави.

04.10.2012Галина КАШПЕР


Переглядів: 327

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1023 від 15.07.2021p.
¤ 
Верес перемагає Карпати у Львові

Верес перемагає Карпати у Львові

Забивши два голи ще до перерви, рівняни перемагають Карпати у Львові. Для Вереса ця перемога стала першою цього літнього міжсезоння....

¤ 
Євро-2020 виграла Італія

Євро-2020 виграла Італія

У фіналі Чемпіонату Європи з футболу перемогла збірна Італії, яка в серії пенальті здолала команду Англії з рахунком 3:2....

¤ 
Люди, які вакциновані, – захищені

Люди, які вакциновані, – захищені

Ярослав працює телевізійним оператором. Він знімає відеосюжети на різноманітні теми. А це передбачає поїздки, відрядження у різні куточки області, спілкування з великою кількістю людей. У листопаді минулого року він захворів на коронавірусну інфекцію. Спочатку втратив нюх та смак, а вже за тиждень температура тіла піднялася до +40 градусів. І так упродовж тижня. Лікарі стаціонару Рівненської ЦМЛ марно намагалися збити, температура зменшувалася не суттєво. Перебування півтора тижня під кисневою маскою запам’ятається назавжди, каже Ярослав. Таке відчуття, що постійно не вистачає повітря і ти задихаєшся....

¤ 
Пограбував водія маршрутки

Пограбував водія маршрутки

11 липня близько 18 години до поліції надійшло повідомлення 55-річного рівнянина, водія маршрутного таксі, що в селищі Оржів на вулиці Центральній його пограбували....

¤ 
Ми – за здорову націю!

Ми – за здорову націю!

Медики КНП «Центр первинної медико-санітарної допомоги «Північний» провакцинували від коронавірусної хвороби майже третину співробітників Рівнеоблводоканалу....

¤ 

В Рівному була успішно проведена операція з трансплантації серця

Про це повідомив головний лікар Центральної міської лікарні Євген Кучерук....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (7666)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (7165)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (5428)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (5402)
• Допомога під час карантину [967] (5399)
• Бюджет і ми… [965] (5208)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (5197)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (5144)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (5141)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (5124)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (5101)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (5098)
• Живи до ста! [965] (4991)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (4918)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (4880)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (4766)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (4694)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (4536)

ТОП-15 свіжого номера:

• Майдани, Майдани… (860)
• Як прибрати укус комара за 20 секунд повністю (232)
• Пограбував водія маршрутки (227)
• Люди, які вакциновані, – захищені (219)
• В Рівному була успішно проведена операція з трансплантації серця (218)
• Верес перемагає Карпати у Львові (217)
• Євро-2020 виграла Італія (216)
• 12 способів незвичного використання лаку для волосся у господарстві (214)
• Платники податків Рівненщини спрямували понад 240 млн грн на підтримку українського війська (206)
• Як без зайвих зусиль відмити скляні дверцята духовки (198)
• Польські варенички на заварному молочному тісті (191)
• Ми – за здорову націю! (188)
• Чому рис не варто їсти людям з захворюваннями серцево-судинної системи (187)
• Хронічні хвороби не перешкода вакцинації (184)
• До уваги осіб, що користуються пільгами або субсидіями у грошовій безготівковій формі! (182)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс