Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №571 від 04.10.2012p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Липень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Консультація

Бережіть здоров’я школяра

Бережіть здоров’я школяра

За останні роки лікарі та гігієністи роблять невтішні висновки: кількість здорових школярів з кожним роком зменшується. За різними даними, до 90% дітей до закінчення школи мають хронічні захворювання, а деякі патології розвиваються уже під час навчання.

За останні роки лікарі та гігієністи роблять невтішні висновки: кількість здорових школярів з кожним роком зменшується. За різними даними, до 90% дітей до закінчення школи мають хронічні захворювання, а деякі патології розвиваються уже під час навчання.

Міопія (короткозорість), гастрит, порушення постави - головні небезпеки. Далі слідують вегето-судинна дистонія, неврози, травми на уроках фізкультури, перервах та ін. Крім того, протягом перших років навчання в школі дитина неодноразово переносить найрізноманітніші захворювання, в тому числі респіраторні та кишкові.

КОРОТКОЗОРІСТЬ

Серед захворювань органів зору лідирує короткозорість, далі далекозорість і астигматизм (дефект зору, який виникає через патологію кришталика або роговиці). Причинами цього є великі навантаження на очі у школі і при виконанні домашніх завдань, комп’ютер, телевізор і різноманітні електронні іграшки. Велику роль відіграє і спадковість.

Якщо ви бачите, що дитина мружиться, близько підносить книгу, скаржиться на біль в очах, потрібно звернутися до лікаря, щоб не погіршити ситуацію.

Як попередити?

• Постійно робити разом з дитиною гімнастику для очей, яка тренує очні м’язи. Це переведення погляду з близького предмету на віддаленіший, перемінне обертання очей за і проти годинникової стрілки.

• Дитячий письмовий стіл повинен бути з хорошою лампою, а світло з вікна падати зліва.

• Між підручником (зошитом) і очима дитини повинна бути відстань не менше 40 см.

• Після уроків очам необхідна перерва не менше 1 години. Тому сідати за уроки дитина має після відпочинку.

• Якщо дитина виконує багато завдань на комп’ютері, то від комп’ютерних ігор краще відмовитись, позаяк перебування за монітором або телевізором повинно становити не більше 30 хв. на день.

ГАСТРИТ

Дитина, яка має велике навчальне і емоціональне навантаження та відмовляється від повноцінного харчування в школі, перекушуючи булочками та чіпсами, входить у групу ризику розвитку гастриту. Скарги на нудоту, відрижку є прямим показанням для візиту до гастроентеролога.

Як попередити?

• Дотримуватись постійного режиму прийому їжі, особливо, якщо, окрім школи, ваша дитина відвідує гурток або інші додаткові заняття.

• Намагайтеся годувати дитину переважно домашньою їжею, а фастфуд і газовані напої залиште для особливих випадків. Не забувайте, що дитячий шлунок погано переносить жирні, копчені, смажені та гострі страви.

• Якщо дитина дуже збуджена або вразлива, намагайтеся знизити її психоемоційні навантаження - на цьому тлі і харчові звички нормалізуються швидше.

• При перших появах печії можна використовувати антацидні і адсорбуючі засоби - вони на якийсь час захищають слизову оболонку шлунково-кишкового тракту від шкідливої дії, а потім варто звернутися до лікаря для повного обстеження.

ПОРУШЕННЯ ПОСТАВИ

Якщо в перших класах більшість дітей мають здорову спину, то у старших класах це змінюється - без порушення постави залишаються лише 2-3% підлітків. Решта страждають асиметрією, кіфозами, сколіозами, лордозами, “криловидними лопатками” та іншими патологіями опорно-рухового апарату. Причиною цього є неправильне сидіння за партою і письмовим столом вдома, важкі ранці, а ще гірше - сумки на одне плече, низька фізична активність і, як результат - слабкий м’язовий корсет спини. Важливо також і те, що у багатьох школах меблі не відповідають антропометричним даним дітей.

Як попередити?

• Стежити, щоб у дитини при ходьбі спина була пряма, лопатки розвернуті, живіт втягнений, голова піднята.

• Якщо дитина сидить за столом, то її ноги, лікті і спина обов’язково повинні мати опору, а висота столу на 2-3 см вище рівня ліктя опущеної руки дитини в положенні сидячи.

• Стежте й за тим, щоб дитина не робила уроки сидячи в кріслі чи лежачи на дивані, а лише за столом.

• Спати краще на зручному для дитини ліжку.

• Знову-таки, спорт і фізкультура необхідні, як повітря. Це запорука правильної постави.

04.10.2012Галина КАШПЕР


Переглядів: 1171

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 02.07.2025p.
¤ 
Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....

¤ 
Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Діяльність церкви «Христос є відповідь» настільки різнопланова, що писати про неї можна дуже і дуже багато. Але є напрямок, який сам по собі є унікальним. Це кількаденні поїздки в Карпати, які дають можливість їх учасникам не просто відпочити в горах, що саме по собі є задоволенням та користю, а й отримати новий стимул для життя.

Ініціатор та організатор поїздок пастор Тарас Сень дуже гарно та змістовно описує ці поїздки. Цього літа, з 16 по 20 червня, відбувся перший літній виїзд до Карпат, організований церквою «Христос є відповідь». Про те, як він пройшов, автор попросив розповісти Тараса Сеня....

¤ 
У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

На Рівненщині діє електронна черга на безоплатне ендопротезування – хірургічну заміну пошкодженого суглоба (здебільшого кульшового або колінного) штучним імплантом.

Ця послуга доступна у межах програми медичних гарантій у закладах, які мають договір з Національною службою здоров’я України....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (23339)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (19281)
• Допомога під час карантину [967] (16410)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (16175)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15907)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15799)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (15753)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15722)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15716)
• Живи до ста! [965] (15601)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (15552)
• Бюджет і ми… [965] (15482)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (15419)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (15388)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (15203)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (15161)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (14990)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14858)

ТОП-15 свіжого номера:

• «Це відзнака всього народу України», – Кличко у Франкфурті отримав престижну премію за права людини (1192)
• ChampionCasino — Ліцензована Платформа для Українських Гравців (1155)
• Група «Гюрза» отримала чергову автівку для бойових завдань від волонтерів «Української команди» (1107)
• Віталій Кличко передав допомогу від столичної громади двом військовим підрозділам – понад 2300 дронів та системи РЕБ (947)
• У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів (325)
• Вартість манікюру: що входить у послугу та як не переплатити (324)
• Ексклюзивний Верифікаційний Бонус ChampionCasino - Дізнаємося Деталі (318)
• Як знайти якісні курси англійської мови: універсальні поради для вибору (303)
• Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…» (239)
• УДАР запропонував законопроєкт, який захищає демократію на рівні місцевого самоврядування (165)
• Векторна чистка зубів щадний спосіб догляду за яснами (148)
• Бізнес англійська чому це ключ до міжнародної кар'єри (137)
• Ремонт квартир під ключ: переваги та особливості (134)
• У Рівному консультуватимуть фахівці Інституту серця МОЗ України (123)
• Віталій Кличко передав на фронт ще 2400 дронів та 5 вантажівок (114)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"